מינרלים לטיפול בטרשת עורקים: מגנזיום, סידן, סיליקון, כרום

מינרלים לטיפול בטרשת עורקים: מגנזיום, סידן, סיליקון, כרום

אלמנטים של בריאות וחיים. חלק ראשון

הרפואה היא האמנות לחקות את השפעות הריפוי של הטבע.
היפוקרטס

  • מגנזיום הוא מרכיב מרכזי ללב
  • סִידָן
  • סיליקון הופך את כלי הדם לגמישים
  • כרום - מווסת סינתזת כולסטרול

טרשת עורקים (מהאתר היווני - דייסה וטרשת - דחיסה) היא מחלה כרונית הנובעת מהפרעות בחילוף החומרים בשומנים, המאופיינת ביצירת תצורות צפופות על דפנות העורקים. זה מוביל לכך שמיטות העורקים הופכות צפופות יותר וצרות יותר, והאיברים מקבלים פחות חמצן ותזונה.

לחומרים פעילים ביולוגית, בעיקר הרכב המינרלים והוויטמינים של מזון, חשיבות רבה למניעת טרשת עורקים. יתר על כן, מכיוון שויטמינים דורשים נוכחות של מרכיבי מיקרו ומקרו, לעתים קרובות אלה פועלים בצורה יעילה יותר בשילוב עם ויטמינים מסוימים. לכן, מומלץ להשתמש בהם בשילוב.

כעת רוסים רבים חסרים ויטמינים ומינרלים, בפרט ויטמינים C, E, קבוצה B, יוד, סלניום, מגנזיום ואחרים. מחסור כרוני בויטמינים ומינרלים מהווה סכנה חמורה מבחינת התפתחות מחלות לב וכלי דם ומחייב תיקון חובה. זה לא מושג על ידי קורסים תקופתיים, אלא על ידי צריכה קבועה של חומרים אלה לגוף עקב מוצרים טבעיים ומועשרים (מוצרי דגנים מלאים, נבטים, פירות, אגוזים, מיצים טבעיים, חלב מלא וכו ') ותכשירים מולטי ויטמינים עם מינרלים. רכיבים. יש לציין כי עם מחלות שונות, לחץ, שיכרון, צורך הגוף בוויטמינים ומינרלים עולה מספר פעמים.

כשבוחנים מינרלים, הם מחולקים למקרו אלמנטים - ולמיקרו אלמנטים - ככלל, התוכן של חומרים מזינים בגוף גבוה פי אלפי מזה של יסודות קורט.

חומרים מזינים: אשלגן, נתרן, סידן, מגנזיום, זרחן, גופרית, כלור.

יסודות קורט: ברזל, נחושת, אבץ, יוד, מנגן, סלניום, ונדיום, כרום, בורון ...

מגנזיום הוא מרכיב מרכזי ללב

אחד האלמנטים החשובים ביותר לבריאות כלי הדם והלב הוא מגנזיום. זה מגרה את היווצרותו של פוספוליפיד - לציטין, וככל שנוצר לציטין בצורה יעילה יותר, כך נוצר כולסטרול בצפיפות נמוכה פחות בדם. מגנזיום מקל על התכווצויות כלי הדם והתכווצויות, וגם מפחית את לחץ הדם, מרגיע, מקל על נפיחות, משכך כאבים.

יש קשר בין רמות המגנזיום בגוף לשכיחות של מחלות לב וכלי דם. לדוגמא, אנשים ששותים מים קשים, עתירי מגנזיום, אינם מתים באותה תדירות כמו באזורים אחרים, ממחלות שרירי לב, התקפי לב, אינם סובלים מלחץ דם גבוה, יש להם אחוז כולסטרול נמוך יותר בדם.

הרבה מגנזיום נמצא בדגנים וירקות (ירקות שורש), אגוזים ופולי סויה. יותר מכל, בסובין חיטה ובשתילים (520 ו -300 מ"ג ל -100 גרם, בהתאמה). אך מכיוון שצריכת מוצרים אלה בתזונה שלנו היא בדרך כלל קטנה, והאדמה מתרוקנת במגנזיום, לעתים קרובות חסר מרכיב זה בגופנו.

אלכוהול, עישון, סוכרת, לחץ גם מפחיתים את רמות המגנזיום. על רקע מחסור קבוע במגנזיום עולה הסיכון לטרשת עורקים בעורקי הלב, התקפי לב ושינויים בקצב הלב.

חשוב מאוד שתוספי מגנזיום יוכלו להפחית או למנוע את השפעות הסידן להיווצרות סופית של פלאק על דפנות העורקים.מגנזיום גם משפר את היעילות של ויטמין B6 (פירידוקסין), החשוב למניעת טרשת עורקים.

לקבלת השפעה מהירה יותר קח מגנזיום אספרטט 250-500 מ"ג ליום או MAGNE-B6. זכור כי סידן ומגנזיום עובדים יחד ביחס של בערך 2: 1, כלומר, 600 מ"ג סידן דורש 300 מ"ג מגנזיום. הצריכה היומית של מגנזיום היא 350 - 450 מ"ג. רעילות למגנזיום נעדרת כמעט.

בישול מגנזיום

הכניסו את המנות הבאות לתזונה:

דייסת דוחן עם דלעת. לבישול צריך: 100 גרם דוחן, 200 גרם דלעת קלופה, 200 מ"ל חלב, מעט חמאה.

דג במילוי דייסת כוסמת. לבישול צריך: 750 גר 'דג שלם ללא ראש, מושחת דרך הזימים, שטוף ומיובש, 100 גרם כוסמת, 200 מ"ל מים רותחים, מעט מלח, 60 גרם חמאה, בצל קצוץ, 2 קשים ביצים מבושלות, פלפל, 1 כף ... כף קמח.

סִידָן

מחסור בסידן יכול לגרום לטרשת עורקים. לעומת זאת, תזונה עשירה בסידן מעלה את הכולסטרול הטוב (ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה) ומורידה את הכולסטרול הרע (ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה). בנוסף, מחסור בסידן יכול להגביר את הסבירות להצטברות טסיות הדם ואת הסיכון לקרישי דם בעורקים. אך אל תיקח, כאמור, סידן ללא מגנזיום ואל תתן יתר על המידה את האלמנט הזה.

הודות לתוספת ויטמינים ויסודות קורט, הסידן נספג היטב. למרות שכל הוויטמינים החיוניים כנראה חשובים לפעולה יעילה של סידן, יש צורך במיוחד בוויטמין D3. זה עוזר לספיגת סידן מהמעיים.

חומצות אורגניות רבות מסייעות גם להטמעת סידן, למשל חומצת לימון שנמצאת בשפע מאוד בלימונים. תזונאים יודעים שסידן בצורת סידן ציטראט נספג בצורה מושלמת.

צריכת הסידן היומית היא 800-1000 מ"ג, ומינון בטוח הוא 2500 מ"ג.


סיליקון הופך את כלי הדם לגמישים

סיליקון חשוב במיוחד לכלי הדם, שם הוא משולב באלסטין, חומר הקובע את חוזק כלי הדם, את גמישותם וחדירותם. עם הגיל ועם הרבה מחלות, כמו סוכרת, מחלות לב וכלי דם, יתר לחץ דם, כמות הסיליקון בדפנות כלי הדם פוחתת והם הופכים לשבריריים, מה שתורם להתפתחות טרשת עורקים.

לא רק כלים גדולים, אלא גם נימים, סובלים ממחסור בסיליקון: לפתע מופיעים חבורות בגופך, מה שאומר שיש מעט סיליקון בגוף, האלסטין פחת או אפילו נעלם, וקירות הכלים להיות רזה ולא מוגנת. לא פלא שהם אומרים שגילו של האדם תואם את מצב כלי הדם שלו. במיוחד זה מחמיר עם הזקנה, כאשר תכולת הסיליקון בדפנות כלי הדם פוחתת משמעותית.

מעניין שניתן להפחית את תכולת הסיליקון באבי העורקים בגורם עשרה בעורק טרשת עורקים בהשוואה לאדם בריא. יתר על כן, תוספי סיליקון יכולים להפגין אפקט אנטי סקלרוטי בולט. לכן, ניסויים בארנבות הראו כי תוספי סיליקון בתזונה מנקים את אבי העורקים מפלאקים טרשתיים ומפחיתים משמעותית את הטרשת.

המחסור בסיליקון בגוף יכול להיות תוצאה של מחסור במזון, ובחלקם במי שתייה. השימוש במוצרים מזוקקים תורם לגירעון הסיליקון. אז, רק 20% מהסיליקון שהיה בגרגירי חיטה נשאר בקמח לבן. ריכוזי סידן גבוהים במי שתייה (מים קשים) עלולים לגרום גם למחסור בסיליקון.

קל לפצות על המחסור בסיליקון. לשם כך משתמשים בתוספים המכילים סיליקון. לדוגמא, תוסף זול ויעיל הוא תרכיז הארטישוק הירושלמי. הוא מכיל עד 8 גרם סיליקון לכל 100 גרם משקל יבש.

יש גם הרבה סיליקון בצמחים - רכזי סיליקון. האלופים המוכרים בתכולתו הם אורז (דגנים), ארטישוק ירושלמי ועלי זנב סוס.בהם כמות הסיליקון מגיעה ל -1 גרם לכל 100 גרם משקל רטוב. וזאת למרות שהשיעור היומי שלה הוא 20-50 מ"ג.

בהתחשב בתכולת הסיליקון הגבוהה בזנב הסוס, ניתן להכין ממנו תה ומיץ. המיץ שימושי במיוחד, אותו מכינים מצמחים שנקטפו מוקדם בבוקר לפני שהטל מתייבש. מיץ זנב סוס טרי מומלץ לטיפול בטרשת עורקים בכלי המוח והלב. הסיליקון הכלול במיץ זנב הסוס, יחד עם ויטמין C, מגביר את חסינות הגוף ומאפשר לכם להתנגד באופן פעיל לסוכן הסיבתי של שחפת ומספר מחלות אחרות.

פקעות ארטישוק ירושלמיות שימושיות מאוד לטרשת עורקים. בנוסף לסיליקון, הם מכילים הרבה ברזל, סידן, מגנזיום, אשלגן. במקביל, ארטישוק ירושלמי מכיל ויטמינים B1 ו- B2, כמו גם ויטמין C, פי כמה מאשר בתפוחי אדמה. שתלו ארטישוק ירושלמי בגינה שלכם, קל מאוד לגדל אותו. זנב סוס הוא רכז סיליקון טוב עוד יותר.

כרום - מווסת סינתזת כולסטרול

כרום הוא יסוד חיוני המפעיל אנזימים המעורבים בחילוף החומרים בפחמימות; משתתף בסינתזה של חומצות שומן, כולסטרול וחלבונים. זה מגביר את פעילות האינסולין; אנשים עם רמות גבוהות של כרום בגוף פחות רגישים להופעת לא רק טרשת עורקים, אלא גם סוכרת. כרום מקדם ספיגה של פלאקים טרשת עורקים, מפחית את ריכוז הכולסטרול על דפנות אבי העורקים (הקורס אמור להיות לפחות 5 חודשים), מגן על חלבוני שריר הלב מפני הרס, יכול להגדיל את כמות הכולסטרול הטוב ולהפחית את רמת הרע.

המקורות העיקריים לכרום הם שמרי בירה עם כרום, ירקות טריים ותפוחי אדמה קליפים. רכז כרום טוב הוא צמח לובליה נפוחה (1.7 מ"ג כרום לכל 100 גרם משקל יבש). לובליה מרכזת גם יסודות קורט אחרים: ברזל - כ 100 מ"ג ל 100 גרם משקל יבש, אבץ - כ 9 מ"ג ונחושת - 1.7 מ"ג (הנורמה היא 1.5-2 מ"ג). המינון היומי הממוצע של כרום למבוגרים צריך להיות 50-200 מק"ג.

כיום, רבים חסרים כרום. כדי להפחית אותו, הימנע מסוכר, סודה, סוכריות, מוצרי קמח לבן מזוקק, דגנים יבשים ממותקים בתחליפי סוכר. בצריכת יתר של סוכר יגדל אובדן הכרום בשתן, והצורך בו יגדל.

צרכו מזונות טבעיים יותר עתירי כרום. במידת הצורך, תוכלו לקחת שמרים עם כרום - זהו מקור טבעי טוב לכרום, או תכשירי כרום, למשל "כרומויטל", "סבטלופורם", "ביו-כרום", "כרום פיקולינט" או "כרומוכל" בכמות של 200 מק"ג מדי יום.

א. ברנוב, דוקטור למדעים ביולוגיים,
ט 'ברנוב, עיתונאי


כדאי לאכול שום?

תכונות שימושיות של שום

לשום יתרונות בריאותיים רבים, כולל:

  1. מחזק את מערכת החיסון. העובדה היא שהשום הוא אחד האנטיביוטיקה הטבעית החזקה ביותר, שאינו נחות בתכונותיו לעומת הטטרציקלין. לכן מומלץ להשתמש בהצטננות, כמו גם במחלות במערכת הנשימה ולמניעת מחלות אלו.
  2. זה משפר את תפקוד מערכת העיכול, וגם מסייע בהתמודדות עם טפילי מעיים ומחלות. השום גם מאיץ את עיכול המזון, כך שהוא לא אוגר שומן. לכן אני ממליץ לך לצרוך מזון שומני עם מוצר זה. בנוסף, הוא מסיר רעלים ורעלים מהגוף, ולכן תורם לירידה במשקל.
  3. משפר את העבודה של מערכת הלב וכלי הדם. שום מוריד את רמות הכולסטרול בדם לרמות נורמליות, מונע קרישי דם ומקל על דלקת. זה מה שמונע התרחשות של מחלות קשות באזור זה.
  4. מוריד את לחץ הדם, ולכן השימוש בו חשוב במיוחד ליתר לחץ דם.
  5. עוזר להתמודד עם סרטן.לאחרונה, מחקרים קליניים הראו כי שום הורג תאים סרטניים, ולכן התמצית שלו נוספה לתרופות רבות למחלה זו. עם זאת, אין לצרוך אותו בצורתו הטהורה ללא המלצת רופא. כמו כן, אינך יכול להחליף אותם בתרופות, מכיוון שהוא יכול לשמש רק כסוכן נלווה.
  6. משפר את מצב מערכת העצבים.
  7. מנרמל את מצב מערכת השלד והשרירים, כולל מפרקים. לכן, יש להשתמש בו לדלקת פרקים, שיגרון וכו '.
  8. מנרמל את העבודה של מערכת גניטורינריה. הודות לשום ניתן להיפטר מאבנים בכליות. בנוסף, מוצר זה מומלץ לגברים לשיפור העוצמה.
  9. מקדם ריפוי של מחלות עור. במקרה זה, המוצר מוחל באופן חיצוני. זה עוזר להתמודד עם אקזמה, פסוריאזיס, שחין, אקנה וכו '.
  10. מפסיק נשירת שיער. לכן שום הוא חלק תכוף במסכות.

שימו לב שניתן לאכול שום טרי, מבושל וכבוש.

לפני שנדבר על איזה ויטמינים מכיל שום, נגלה איזה נזק הוא יכול לגרום לגוף ואילו התוויות נגד יש לו.

נזק והתוויות נגד שום

שום, ככזה, אינו יכול להזיק. עם זאת, ישנן כמה התוויות נגד אשר מוצר זה אינו מומלץ לצריכה.

  1. מחלות בדרכי העיכול, בפרט, גסטריטיס וכיבים.
  2. בעיות כליה. במקרה זה, אנו מדברים על מחלות כמו דלקת בכליות ונפרוזיס.
  3. כשל בכבד ובעיות בתריסריון.
  4. טְחוֹרִים.
  5. מחלה עם הפטיטיס.
  6. אֶפִּילֶפּסִיָה.
  7. מחלה אסטמטית.
  8. זיהומים בעור.
  9. תקופת הלידה של התינוק והנקה.

בנוסף שום עלול לגרום לשיכרון. לכן יש צורך להשתמש בשום לטיפול במחלות כלשהן רק באישור ובפיקוח רופא.

שום: מוצר בריא עם מאפייני טעם וארומה ספציפיים וספקטרום עצום של ויטמינים


פרויקט המחקר "תרופות מהגן" בוצע על ידי סטודנטית בכיתה 3 "א" אנה ודוביצ'נקו

עבודה זו מציגה בפנינו לא רק סוגים שונים של ירקות, את ההיסטוריה של מוצאם, אלא גם את סגולות הריפוי שלהם. בנוסף, העבודה מכילה מתכונים לרפואה מסורתית על שימוש בירקות לטיפול במחלות שונות. המדריך המוכן "תרופות מהגן" יכול לשמש בשיעורי הבנת העולם כספרות נוספת ובעבודה מחוץ ללימודים, זה יעזור לילדים ללמוד יותר על התכונות הרפואיות של ירקות והשימוש בהם.

צפה בתוכן המסמך "פרויקטים של תרופות מהגן"

מוסד ממלכתי "בית ספר תיכון מס '2 על שם א. טקנובה "

מחקר

הושלם: וודוביצ'נקו אנה

מחוז קצירסקי עם. טרנקול

מורה בבית ספר יסודי

4.1. היסטוריית מקור הירקות ...………………………………… 4

4.2. השפעת הירקות על בריאות האדם ………. 4-5

4.3. תכונות מרפא של ירקות ………………………………… .5-9

5. חלק מחקרי ...……………………………………… .10-11

7. רשימת ספרות משומשת ……………………………… .13

עבודה זו מציגה בפנינו לא רק סוגים שונים של ירקות, את ההיסטוריה של מוצאם, אלא גם את סגולות הריפוי שלהם. בנוסף, העבודה מכילה מתכונים לרפואה מסורתית על שימוש בירקות לטיפול במחלות שונות.

המדריך המוכן "תרופות מהגן" יכול לשמש בשיעורי הבנת העולם כספרות נוספת ובעבודה מחוץ ללימודים, זה יעזור לילדים ללמוד יותר על התכונות הרפואיות של ירקות והשימוש בהם.

הטבע העניק לאדם עושר עצום - ירקות ופירות, שתמיד היוו מקור חיים ובריאות. להיסטוריה של הרפואה המסורתית יש גיל השווה להיסטוריה של האנושות.

בעבודתי "תרופות מהגן" החלטתי להכיר את התכונות הרפואיות של ירקות, ללמוד את ההיסטוריה של מקורם.כמובן שכאשר מטפלים במחלות שונות, אנשים נוטים יותר להשתמש בתרופות שניתן לקנות בבית המרקחת.

עם זאת, הייתי רוצה שאנשים ישתמשו לעתים קרובות יותר בתרופות שגדלות בגינה בחייהם.

חקר תכונות הריפוי של ירקות והיכרות עם דרכי השימוש בהם לטיפול במחלות שונות. הכרות של חברי כיתה עם סגולות הריפוי של ירקות ודרכי השימוש בהם בחיים.

- ללמוד את הספרות בנושא זה

- להראות את חשיבות התכונות הרפואיות של ירקות לבריאות האדם

- לערוך סקר על הכרת הירקות, סגולותיהם הרפואיות ושימוש בהם לטיפול במחלות

- בילו שעה בכיתה "תרופות מהגן" עם התלמידים בכיתה שלכם

- להכין מדריך דידקטי לשיעורי העולם שמסביב "תרופות מהגן".

השערת מחקר:

אם אנו מכירים את התכונות הרפואיות של ירקות, אנו יכולים להשתמש בהם נכון כתרופה לטיפול במחלות שונות.

ניתוח, סקר, תצפית, איסוף מידע ממקורות שונים, פיתוח עזרים חזותיים.

המשמעות המעשית של העבודה

ירקות הם לא רק המזון האנושי הקדום ביותר, אלא גם "בנק החזירונים של התרופות" הקדום ביותר. לעתים קרובות, כשאנחנו אוכלים ירקות כמזון, אנחנו לא חושבים שאנחנו בולעים בו זמנית גלולות סמים בלתי נראות. איננו יודעים שכאשר עוברים בבתי מרקחת בחיפוש אחר תרופה דלה, אנו מבזבזים לרוב זמן לשווא, שהיא צומחת בגינה שלנו וכדאי רק למרוט אותה - וכל הבעיות נפתרות. אנו רוצים להכיר את תכונות הריפוי העיקריות של צמחי גן, כי פשוט אי אפשר לרשום את כולם.

4.1 היסטוריית מקור הירקות.

אנשים משתמשים בסוגים שונים של ירקות מאז ומתמיד. המילה "ירק", שפירושה פרי ברוסית עתיקה, הופיעה ברוסית בסוף המאה ה XIV. במילה זו סימנו אבותינו את פירות הצמחים והפירות.

ההיסטוריה של גידול ירקות אנושי לתזונתם עתיקה מאוד ויש לה אלפי שנים. הזרעים והפירות של גידולי ירקות שונים נמצאו במהלך חפירות בקברי הפרעונים המצריים, ניתן למצוא תמונות של ירקות על מיניאטורות הודיות עתיקות, ירקות ירוקים המשמשים לטיפול וכמאכל תזונתי מוזכרים בחיבורים רפואיים סיניים עתיקים. ירקות עברו טיפוח נרחב ביוון העתיקה וברומא העתיקה, גידולי ירקות היו ידועים לקלטים הקדומים, ושבטי הודו המאיה הקדומים כינו עצמם "ילדי התירס".

גידול הירקות התרכז בעיקר באחוזות איכרים, מגודרות מבעלי חיים (ומכאן השם גן ירק), והיה בעל אופי צרכני, כלומר. המוצרים גודלו עבור המשפחה. כאשר ערים תעשייתיות גדלות, גידול ירקות סביבן מתפתח למכירה בשווקים.

במצרים העתיקה, למשל, הבצל נהנה מאהבה אוניברסלית, וביוון העתיקה הוא נחשב לצמח קדוש.

אפונה, המשתייכת למשפחת הקטניות, ידועה לאנושות במשך זמן רב מאוד. אפונה נמצאה אפילו באתר של יישובים קדומים המתוארכים לתקופת האבן.

חסה מוכרת לאנשים גם זמן רב, וחסה היא המין המעובד העתיק ביותר.

אך עגבניות הגיעו לאירופה רק באמצע המאה ה -16, ועד תחילת המאה ה -19 הן נחשבו לא אכילות. שימו לב שאחת המדינות הראשונות בהן החלו לגדל עגבניות כגידול ירקות הייתה רוסיה.

ירק פופולרי נוסף בארצנו הוא סלק, שהגיע אלינו במאה העשירית מביזנטיון. ירק פופולרי נוסף בארצנו - תפוחי אדמה - הופיע כאן בזכות פיטר הגדול, והוא הגיע לאירופה באמצע המאה ה -16 מדרום אמריקה. [1]

4.2 השפעת הירקות על בריאות האדם.

ירקות הם מקור להרבה חומרים שימושיים לגופנו: ויטמינים, מינרלים. הם מכילים סיבים, שיש להם השפעה עצומה על העיכול התקין. מרבית הירקות הם מקור לוויטמין C, המסייע לחיזוק המערכת החיסונית.הירקות די דלים בנתרן, אך מצד שני, הם מכילים כמות גדולה של אשלגן, המאזן את תכולת הנתרן בגוף ובכך מגן עלינו מפני לחץ דם גבוה.

ירקות הם מזון דל קלוריות וללא שומן, ולכן ירקות נמצאים בשימוש נרחב בתזונה תזונתית.

פטרוזיליה, סלרי, בצל, שום, צנון, צנון, דייקון מכילים שמנים אתרים, אשר בכמויות אופטימליות מסייעים להגברת הפרדת מיצי העיכול ובעלי תכונות חיטוי.

בצל, שום, חזרת, צנון מכילים פיטונצידים המדכאים פתוגנים.

לחסה, כרוב, ריבס, עגבנייה, תרד תכונות שיכולות להגן על הגוף מפני השפעות של יסודות רדיואקטיביים.

ירקות טריים, במיוחד שעועית ירקות, אפונה, שמיר, פרנזינה, מכילים הרבה סיבים, המקדמים את הפרדת מיץ הקיבה והמרה.

דלעת, חצילים, צנון, סלק מכילים כמות משמעותית של חומרי פקטין הנספגים בגוף בכמויות קטנות מאוד, אך מגנים על קרום הרירית במעי ובבטן מפני נזק, בעלי יכולת לספוג עודפי נוזלים, חיידקים מזיקים במעי ו ובכך להשפיע על חיטוי. [1]

4.3. תכונות מרפא של ירקות.

ברפואה העממית, מיץ גזר מעורבב עם דבש משמש להצטננות וצרידות. לטחורים, מומלץ לשתות תה מצמרות הגזר.

זה זמן רב טופל בעור גזר טרי נגד כוויות קור, כוויות, פצעים מוגלתיים וכיבים.

נכון לעכשיו, תמצית הנקראת דאוקרין מתקבלת מזרעי גזר. יש לו השפעה נגד עוויתות ומרחיב את כלי הלב הכליליים. מכיל נחושת, אשלגן, ברזל ומינרלים אחרים.

לנחושת תפקיד חשוב במתן הגנה חיסונית, כולל נגד קרינה ואנטי סרטן, משתתף במטבוליזם אנרגיה ובהמטופואיזה.

ברפואה העממית מומלץ לשתות מיץ מלפפונים טרי כמרגיע ומשכך כאבים לקוליק במערכת העיכול. מומלץ גם לקחת מיץ מלפפונים מעורבב עם דבש ללקות בדרכי הנשימה העליונות ולהשתעל עד 2-3 כפות 2-3 פעמים ביום. מיץ מלפפון וחליטת מים של קליפה ירוקה משמשים לניגוב הפנים להסרת נקודות שחורות, נמשים, כתמי גיל. מלפפון מכיל אשלגן, סידן, מגנזיום, זרחן, נתרן, ברזל, נחושת וכו '.

תפקיד חשוב בגורל הרפואי של כרוב מילא על ידי גילוי תכונות נוגדות סרטן בו (1949-50). מיץ טרי מקדם צלקות של כיבים ומוביל די מהר לשיפור משמעותי במצבם של החולים. המינון היומי של מיץ נקבע על ידי 5-6 כוסות, אשר שותים במנות שוות ב 3-4 מנות 40-50 דקות לפני הארוחות. מהלך הטיפול בכיב קיבה וכיב בתריסריון נמשך כחודש, ובמידת הצורך ניתן להאריך אותו.

מיץ כרוב טרי מדולל במים חמים משמש לגרגור למחלות דלקתיות בפה ובגרון. גם ברומא העתיקה נחשב מיץ כרוב אדום לתרופה טובה למחלות ריאה. מיץ כזה (מוסיפים לו סוכר לטעמו) עדיין מומלץ להשתמש בו נגד שיעול וצרידות בכפית מספר פעמים ביום.

בצל ידוע לאדם עוד מימי הפירמידות המצריות. בצל מכיל פיטונצידים כל כך חזקים שהם מגנים על האדם מפני פתוגנים רבים של מחלות קשות. מכיל כרום, מנגן, סיליקון, אבץ ומינרלים וויטמינים אחרים. כרום תורם לשמירה על רמות גלוקוז תקינות בדם.

במהלך המלחמה שימשו פיטונצידים בצל לטיפול בפצעים ארוכי טווח. הרפואה המודרנית קבעה כי מיץ בצל ממיס חול כליה ואפילו אבנים. בצל מוריד את רמת הסוכר בדם. ברפואה העממית משתמשים בנורות אפויות לטיפול בשחין, דייסה מוכנה טרי מנקה פצעים מוגלתיים.פיטונצידים בצל מטפלים בנזלת דמויית שפעת (3-4 פעמים ביום למשך 10-15 דקות, מכניסים חתיכות צמר גפן לחות במיץ בצל טרי לאף). לא בכדי נאמר בפתגם "קידה לשבעה מחלות". וכך זה. אנו מקבלים את הוויטמינים הראשונים מהגן בתחילת האביב. בצל, בצל וירוק, מכיל ויטמין C, קבוצה של ויטמיני B, כולל חומצה פולית. בצל מכיל אבץ, מה שמגביר את החסינות. השימוש בבצל שונה מאוד. מאחר שהבצל נלחם בנגיף, משתמשים בו להגברת עמידותו של הגוף בפני זיהומים נגיפיים, למניעה וטיפול בצפדינה, וכן כחומר נגד הלמינטה. מיץ בצל טרי מעורבב עם דבש ונלקח לשיעול, ברונכיטיס. מיץ בצל משמש למחלות עור פטרייתיות, נגד עקיצות יתושים, לטיפול בדרמטיטיס.

לאחרונה גילו מדענים תכונות מועילות יותר בבצל - זו השפעה חיובית על תפקוד המוח. נוכחות של גופרית בבצל עוזרת להחזיר את הזיכרון. כאשר צורכים בצל, תרכובות גופרית נכנסות למוח יחד עם הדם. שם הם מצעירים את תאי המוח וממריצים את פעילותם. מדענים גילו שעדיף להשתמש בבצל כתוש בדבש.

בצל לירקות ולראש לא קשה לגדל בחלקותינו. השתמש בנוצות בצל ירוק מאפריל עד אוקטובר, מלאי ויטמינים לחורף הארוך, וראשי הבצל מאוחסנים בצורה מושלמת כל החורף בטמפרטורת החדר.

סיבים וחומצות אורגניות של סלק משפרים התכווצויות פריסטלטיות של המעיים, ולכן, נגד עצירות כרונית, מומלץ לאכול 100-150 גרם סלק מבושל על קיבה ריקה. מבחינת תכולת יוד, הסלק תופס את אחד המקומות הראשונים בקרב הירקות. מיץ מעורבב לשניים עם דבש (חצי כוס 3-4 פעמים ביום) מוריד את לחץ הדם.

עיסת דלעת משמשת בתזונה תזונתית לבצקת הקשורה למחלות לב וכלי דם ולמחלות מסוימות בכליות ושלפוחית ​​השתן. הערך הרפואי העיקרי מזה כ -150 שנה נשמר לזרעי הדלעת. זרעי דלעת משפיעים לרעה על התולעים. הם נאכלים גולמיים או מיובשים, מכינים מהם חליטות ומרתחים.

פיטונצידים של שום הורגים סטרפטוקוקים, סטפילוקוקים, חיידקי טיפוס, חיידק שחפת וחיידקים פתוגניים אחרים. לעתים קרובות משתמשים בשום יתר לחץ דם וטרשת עורקים. במחלות אלה, זה עוזר במידה רבה לסלק את התופעות הנלוות - סחרחורת, כאבי ראש, נדודי שינה, היחלשות יכולות נפשיות. המינון במקרים כאלה הוא 2-3 שיני שום קטנות ביום.

תמצית יבשה של שום היא חלק מתרופת האלוכול. טבליות אללוקול משמשות לדלקת חריפה וכרונית בכבד ובכיס המרה.

עד לשנים האחרונות האמינו כי יש הרבה חומצה אוקסלית בעגבניות, שעודף שלה משפיע לרעה על חילוף החומרים במלח. הומלץ להוציא עגבניות מהתזונה של קשישים וזקנים. הדעה התבררה כשגויה. למעשה, עגבניות מכילות הרבה חומצה אוקסלית, אבל הרבה פחות מאשר למשל תרד, תפוחי אדמה, סלק. בשל נוכחותם של ויטמינים ומלחי אשלגן, עגבניות מומלצות לחולים עם מטבוליזם לקוי, כמו גם למחלות לב וכלי דם. מכיוון שעגבניות נבדלות על ידי הסיבים העדינים שלהן, הן משמשות בתזונה למחלות במערכת העיכול. למיץ עגבניות יש השפעה הרסנית על סוגים מסוימים של חיידקים.

כדי לגדל שמיר באתר, אתה זקוק לאדמה פורייה. שמיר צומח בצורה גרועה בקרקעות חומציות ושוליות. עדיף להשרות את הזרעים ליום לפני הזריעה, ולהחליף את המים ללא הרף. לאחר טיפול כזה השתילים ינבטו מהר יותר. שמיר מכיל שמנים אתרים, ולכן יש לו ארומה חזקה, במיוחד הזרעים הם ריחניים. הרכב השמיר והזרעים והעלים מכיל ויטמינים B 1, B 2, PP, אשלגן, סידן, ברזל ומלחי זרחן. שמיר משמש לנדודי שינה.יש לו השפעה מיטיבה על המעיים, מכיוון שהוא מוציא גזים ומפסיק את התסיסה. מרתח של עשבי תיבול ופירות משמש לדלקת בשלפוחית ​​השתן. לשלשול, שתו מרתח של זרעי שמיר. חליטות זרעים משמשות למחלות כבד. שמיר באתר נזרע החל מאפריל 3-4 פעמים בעונה. אתה יכול לזרוע מאוחר בסתיו לפני החורף. שמיר נקצר בכל דרך שנוחה לכם: מלוח, מיובש, כבוש, קפוא. עם כל עיבוד, הוא לא מאבד את המאפיינים שלו.

ברפואה העממית, העיסה והמיץ של האבטיח ניתנים לעיתים קרובות להרוות צמא במקרה של חום. האפקט המשתן של האבטיח ידוע היטב. מומלץ לאכול אותו בבצקת הקשורה למחלות מערכת הלב וכלי הדם והכליות. במקרה של מחלות כבד, מיץ אבטיח מזין את רקמת הכבד בסוכרים הניתנים לעיכול.

אכילת חצילים שימושית מאוד למניעה וטיפול בטרשת עורקים, מכיוון שהיא מסייעת בהוצאת כולסטרול מהדם ומדפנות כלי הדם.

ברפואה העממית משמשים לעיתים מלון כחומר משלשל קל לעצירות וטחורים. עירוי מים של זרעים שותה למחלות כליה.

כצמח מרפא, פטרוזיליה ידועה מזה זמן רב. לפטרוזיליה השפעה מיטיבה על הגוף במקרה של מחלות לב וכלי דם, מחלות כליות, שלפוחית ​​השתן, ומקדמת הפרשת מלחים מהגוף. מוצר בשמים טוב. פטרוזיליה מכילה ויטמינים A, B, B1, B2, PP. יש יותר ויטמין C מאשר לימון. כמות הקרוטן זהה לזו שבגזר. יסודות קורט רבים כגון ברזל, סידן, זרחן, מגנזיום, נתרן. מכיל חומצה פולית, אינולין, אנזימים. פטרוזיליה מנרמלת את חילוף החומרים בגוף, שורפת שומנים, משמשת כחומר נוגד חום, משמשת לאגירת נוזלים בגוף, מחזקת את כלי הדם. פטרוזיליה משמשת למחלות בבלוטת התריס, לקוליק המעי, לחיזוק החניכיים.

שורש פטרוזיליה שימושי מאוד. לצמיחתו הרגילה, יש להסיר 3-4 עלים מהחלק התחתון. בדרך כלל את שורש הפטרוזיליה מייבשים על ידי חיתוך לקוביות קטנות. לאחר שננשך על ידי יתוש, דבורה, דבורה, עלי פטרוזיליה נמרחים ומורחים על הנשיכה 3-4 פעמים בכל 30 דקות. כאב ונפיחות נעלמים. אין לחתוך את עלי הפטרוזיליה בבוקר או במזג אוויר רטוב. אכלו פטרוזיליה במתינות, אל תגזימו, במיוחד לנשים בהריון.

צנון נמצא בשימוש נרחב ברפואה במשך זמן רב. לשיעול, קשחת של דרכי הנשימה העליונות וברונכיטיס - מיץ צנון עם דבש (1: 1). כסוכן כולרטטי שותים מיץ צנון שחור מדולל במים 30-40 דקות לפני הארוחות. צנון פופולרי גם בטיפול בפצעים וכיבים בריפוי לקוי. המיץ משמש לשפשוף כתמים כואבים עם שיגרון, רדיקוליטיס, דלקת עצבים. עם שיגרון מכינים לעיתים את התערובת הבאה: 3 חלקי נפח מיץ צנון, 2 חלקי דבש, 1 חלק וודקה ומעט מלח (1 כף לכל 0.5 ליטר מהתערובת). לאחר מכן, המרחצאות (רצוי לפני השינה) משפשפים את המפרקים הכואבים.

יפהפיות ירוקות בהירות מתולתלות - קרא קרא מוצר תזונתי. סלטים הם מקור לוויטמינים ומינרלים. יקר ערך מכיוון שהם נותנים מוצרים בתחילת האביב. עלי חסה מכילים הרבה ויטמין C, פחמימות וחומצות אורגניות. הסלט עשיר במינרלים כמו ברזל, בורון, נחושת, אשלגן, נתרן, סידן, מגנזיום. הסלט עוזר בשיפור העיכול, בהעלמת הכולסטרול מהגוף ובכך מונע התרחשות טרשת עורקים. צריכה קבועה של חסה מורידה לחץ דם גבוה. מיץ חסה טרי משמש כתרופה לדלקת קיבה כרונית. מיץ חסה מכיל גם את הלקטואין האלקלואידי - לחומר זה יש השפעה מרגיעה על מערכת העצבים. עירוי של עלי חסה מומלץ לנדודי שינה. סלט ציקורני מכיל אינולין. סלט זה שימושי לחולים בסוכרת.

במשך זמן רב, האמינו כי למיץ החלבי של החסה יש השפעה מרגיעה ומשככת כאבים. תצפיות של חולים עם דלקת קיבה כרונית, כיב קיבה וכיב בתריסריון הראו כי טיפול במיץ חסה טרי הוביל במקרים רבים לא רק לשיפור ברווחה, אלא גם לצלקות כיבים.

למטרות רפואיות, עלי מנטה משמשים דרך הפה בחליטות ורתחים למחלות קיבה שונות, כאמצעי לשיפור העיכול, כנגד עוויתות מעיים, כנגד בחילות וכמשכך כאבים.

אשלגן מסייע בוויסות על בסיס חומצה ומים בגוף.

5. חלק מחקרי

במהלך עבודתי במחקר החלטתי לברר: כמה אנשים מגדלים גידולי ירקות בגינותיהם, האם הם מכירים את תכונותיהם הרפואיות. לשם כך נערך שאלון עם התוכן הבא:

1. איזה סוג ירקות אתה מגדל בגינה שלך? תרשום את זה. ______________

2. איך הם מרוויחים? תרשום את זה. __________________________________________________________________

3. לאילו ירקות יש סגולות רפואיות? __________________________________________________________________

4. לאילו מחלות הם משמשים? תרשום את זה. __________________________________________________________________

ראיינתי 40 תלמידים בכיתות ד'-ג '.

במהלך הסקר גיליתי שכל התלמידים והוריהם מגדלים ירקות בגנים שלהם.

את הפופולריות של גידול סוגים שונים של ירקות ניתן לאתר בתרשים שלהלן:

38 אנשים יודעים על היתרונות של ירקות, רק 2 אנשים לא יודעים. יתר על כן, 37 אנשים יודעים על התכונות הרפואיות של בצל, שום, גזר וסלק, 3 אנשים אינם יודעים. איש אינו יודע על התכונות הרפואיות של ירקות אחרים.

על השאלה הרביעית: "בטיפול באילו מחלות משתמשים בירקות?" 35 אנשים יודעים ו -5 אנשים לא יודעים. והם יודעים על השימוש בבצל, שום, גזר, סלק.

מתוך כמות הירקות הכוללת, התלמידים והוריהם משתמשים רק בחלק קטן מהירקות הגדלים בגינות ירק כתרופה. החבר'ה לא יודעים על התכונות הרפואיות של ירקות אחרים.

כדי לעזור לחברי לכיתה ללמוד יותר על התכונות הרפואיות של ירקות, פיתחתי ולימדתי את שעת השיעור "תרופות מהגן" (נספח 1). חיבר מדריך דידקטי לשיעורי הכרת העולם, שכלל חידות ושירים על ירקות, מתכונים לשימושם לטיפול במחלות שונות (נספח 2).

במהלך העבודה הכרתי את התכונות הרפואיות של ירקות מסוימים, כמו מלפפון, עגבניה, חצילים, תפוחי אדמה, צנונית, דלעת, בצל, גזר, חמציץ, צנון, תירס, שעועית, סלק, פלפל, שום , אפונה, ריבס, קישואים, חזרת.

לאחר שבדקתי את תכונות הריפוי של ירקות והשפעתם על בריאות האדם, הגעתי למסקנה:

גידלו כמה שיותר סוגי ירקות בבית.

ירקות מכילים ויטמינים רבים.

ירקות רבים יכולים לשמש כתרופות לטיפול במחלות שונות.

יש לזכור שרק צמחים בריאים ומפותחים יכולים לחלוק את כוח הריפוי שלהם, ולכן עליהם להיות מטופלים באופן קבוע ונכון. בשום מקרה אסור להשתמש בדשנים כימיים בעת גידול ירקות. הם לא בריאים.


מיץ סלק: תכונות שימושיות והתוויות נגד

סלק הוא ירק שימושי מאוד לבריאות האדם, ומיץ סלק מרכז את רוב הוויטמינים, המינרלים וחומרים אחרים של ירק השורש.

לכן, הוא משמש באופן פעיל לטיפול ומניעה של מחלות שונות, כמו גם לניקוי הגוף ולירידה במשקל.

אך אם נעשה שימוש לרעה במוצר, להיפך, הוא עלול לפגוע בגוף, ובמחלות מסוימות, מיץ סלק אינו מנוהל בדרך כלל.

הרכב כימי ותכולת קלוריות של מיץ סלק

סלק ומיץ שלה שימשו למטרות רפואיות עוד מימי קדם, ובימי הביניים טופלו בצורה כזו במחלות בדרכי העיכול. מיץ סלק נחשב לכמעט בריא יותר מגידול השורש עצמו. הסיבה לכך היא שההרכב הכימי של המוצר עשיר ומגוון להפליא, לא תמצאו ריכוז כזה של חומרים מזינים בכל ירק או מיץ פירות.

בנוסף להרכב הוויטמינים והמינרלים ה"סטנדרטיים ", המוצר מכיל את החומר בטלאיין, עבורו הסלק חייב את צבעם הבהיר והרווי. פיגמנט צביעה זה הוא נוגד חמצון רב עוצמה המסייע במלחמה בדלקות ומנקה את הגוף.

הרכב הויטמינים של מיץ הסלק מגוון: 100 גרם מהתוצר מכילים 3 מ"ג ויטמין C, שהם יותר מ -3% מהדרישה היומית.

ריבופלבין, ויטמין B2 מעט נחות מחומצה אסקורבית: כאן הוא מכיל קצת יותר מ -2% מהנורמה.

ויטמין PP - חומצה ניקוטינית, כלול כאן בכמות של 1.5 מהקצבה היומית הנדרשת, נחותה ממנו מבחינת תכולת ויטמין E - כמעט 1% מהנורמה למבוגר.

מיץ סלק עשיר במיקרו אלמנטים: אשלגן הוא 5.9% מהנורמה לבני אדם, מגנזיום 4.3%, נתרן 3.5%, זרחן 2.2%. יש אפילו סידן - לאחר שתייה של 100 גרם מהמשקה, אנו מקבלים כמעט 2% מהערך היומי.

בקרב מרכיבי המזון, הברזל מוביל - 3.3% מהדרישה היומית לאדם במאה גרם מהמוצר.

  • חלבונים 1 גרם
  • שומן 0 גרם
  • פחמימות 14 גרם

כמו כן בהרכב המים - 83 גרם מתוך 100 חומצות אורגניות אפשריות - מאלי, אוקסלי בכמות של 0.2 גרם ו 1 גרם של סיבים תזונתיים. המוצר רווי בפקטינים, חומצות אמינו, פלבנואידים.

תכולת קלוריות של מיץ סלק - 5.8 יחידות ל 100 גרם

היתרונות של מיץ סלק לגוף

כפי שגילינו, מיץ סלק מכיל חומרים רבים אשר גופנו זקוק לבריאות. ויטמיני B חיוניים לבריאות מערכות העצבים והלב וכלי הדם, הם מווסתים את חילוף החומרים, משפרים את תפקוד המוח.

הבריאות של מערכת הלב וכלי הדם נשמרת על ידי אשלגן ומגנזיום, וויטמין C, המחזק את דפנות כלי הדם והופך אותם לאלסטיים יותר.

כמו כן, חומצה אסקורבית מסייעת להילחם ברדיקלים חופשיים, ובכך מגנה על גופנו מפני הזדקנות ומחלות מסוכנות.

למה מיץ סלק טוב בשבילך:

  • פקטין מגן מפני השפעות הקרינה, מסייע בהסרת מתכות כבדות וגם מונע מהתפתחות חיידקים מזיקים במעי האנושי.
  • צביעת פיגמנטים יכולה להוריד את לחץ הדם, לחזק את הנימים. הירק מכיל מספר סוגים של בטלאינים, המנטרלים רעלים ומנקים את תאי גוף האדם. לפיגמנטים יש השפעה חיובית על בריאות האדם עם יתר לחץ דם, סוכרת מסוג 2 ואפילו דמנציה. החומר נספג במהירות ונכנס מייד למערכת הדם ממערכת העיכול.
  • מיץ סלק שימושי לאנמיה ומחלות דם, מכיוון שהוא מכיל הרבה ברזל.
  • מחזק את מערכת החיסון
  • מפחית את רמות הכולסטרול
  • מחזיר מרץ עם מחסור בוויטמינים
  • מסייע בשיפור הזיכרון ותשומת הלב
  • מגביר את היעילות, נותן כוח ואנרגיה
  • משפיע לטובה על מערכת העיכול
  • בעל השפעה משלשלת קלה על עצירות
  • מגביר את חילוף החומרים
  • מקדם חיסול חומרים מזיקים מהכבד והכליות
  • מסיר עודף סידן מכלי הדם
  • השפעה מיטיבה על מערכת הלימפה
  • האם הוא גורם מניעתי נגד סרטן
  • משפיע לטובה על בריאות הגברים ומונע התפתחות של דלקת הערמונית
  • מפחית את לחץ הדם - זהו היתרון של מיץ סלק רק לחולים עם יתר לחץ דם
  • עוזר לנדודי שינה
  • מסלק כיבים ומורסות חיצוניות
  • מניעת אקנה ואקנה במריחה מקומית
  • מסלק כאבים בתקופת הווסת
  • מנקה את המעיים מרעלים
  • מגביר את עמידות הגוף בפני הצטננות

כפי שאתה יכול לראות, למיץ סלק יש תכונות שימושיות נרחבות מאוד, לחלקם, למשל, מיץ סלק מלחץ או מקור, נתעכב בפירוט רב יותר להלן. אבל ראשית, בואו נדבר על הסכנות והתוויות נגד מיץ סלק לגוף האדם.

הנזק של מיץ סלק

כמו רוב המזונות האחרים, למיץ סלק יכול להיות לא רק תכונות מרפא אלא גם מזיק.זה לא מפתיע מכיוון שבמחלות מסוימות יש צורך בחומרים מסוימים לטיפול ובפתולוגיות אחרות אותם רכיבים יהיו מזיקים.

שתיית מיץ סלק עלולה לעורר תנועה של אבנים בכליות, ולכן אסור לאורוליתיאזיס. מיץ סלק מגביר את חומציות הקיבה, לכן, עם דלקת קיבה, כמו עם כיב, זה יהיה מזיק. מיץ סלק צריך להיות שיכור בזהירות על ידי אנשים עם סוכרת, מכיוון שירק השורש מכיל הרבה סוכרים.

גם אנשים בריאים לא צריכים לשתות הרבה מיץ סלק, זהו מוצר מרוכז מאוד ויש לשתות אותו במינונים קטנים. אפילו כוס מיץ סלק לא מדולל יזיק לבני האדם. אם אתה שותה הרבה מיץ זה, הקאות ובחילות לא ייקחו הרבה זמן.

התוויות נגד שתיית משקה

מיץ סלק אינו מותנה בפתולוגיות הבאות:

  • מחלת אורוליתיאזיס
  • דלקת ריאות ומחלות כליה אחרות
  • שִׁגָדוֹן
  • דלקת מפרקים שגרונית
  • שלשולים תכופים
  • לחץ דם נמוך
  • דלקת קיבה חומצית
  • אוסטאופורוזיס
  • סוכרת
  • חוסר סובלנות פרטני לרכיבים

אם יש לך אחד מהתנאים הללו, עבוד עם הרופא שלך כדי להחליט על השימוש במיץ סלק. האם ניתן לשתות מיץ סלק אם אין פתולוגיות אלו? עדיף לעבור בדיקה לפני שתשתמש במשקה כתרופה, פתאום, אתה פשוט לא יודע על ההפרעות בגוף, ונטילת מיץ רק תחמיר את המצב.

איך לשתות מיץ סלק כמו שצריך

הדבר הראשון שיש לזכור לפני השימוש: אין לשתות מיץ סלק סחוט טרי, הוא מכיל הרבה אסטרים בוערים וריכוז החומרים גבוה מדי. לאחר הכנת המשקה, הכניסו למקרר למשך כמה שעות לפחות, אך אל תכסה אותו.

במהלך תקופה זו, המיץ יתייצב, משקעים נוצרים בתחתית והאתרים הבוערים יתאדו. אז אתה צריך להסיר את הקצף ולשפוך את תוכן הכוס למיכל אחר. וודא כי המשקעים אינם נודדים לצנצנת אחרת. אך גם במקרה זה אסור לשתות את המשקה בצורתו הטהורה, יש לדללו במיצים או במים אחרים.

בשילוב עם סלק, אתה יכול להשתמש חמוציות, תפוז, מלפפון, גזר, מיץ סלרי. לפני הדילול, אנו ממליצים לך להכיר את האינדיקציות והתוויות נגד של המיץ "השני" שנבחר. יתר על כן, צריכה להיות הכמות הפחותה ביותר של מיץ סלק בכוס, למשל, חלק אחד של מיץ סלק ושלושה חלקים של מיצים אחרים.

אם לאחר הצריכה לא מבחינים בתגובות אלרגיות או בתופעות לוואי אחרות, תוכלו להגדיל מעט את כמות מיץ הסלק ב"קוקטייל ".

מיץ סלק טהור לטיפול ומניעה של מחלות ניתן לשתות רק במקרה אחד: אם המינונים של הסם קטנים מאוד. אתה צריך להתחיל עם כמה כפיות, להגדיל את החלק בהדרגה ל 50 גרם. שתו חצי שעה לפני הארוחות.

איך מכינים מיץ סלק בבית

אם אתה רוצה לקנות מיץ סלק, זו לא הבחירה הטובה ביותר לבריאות שלך. המוצר השימושי והבטוח ביותר יתקבל אם תכין אותו בעצמך. יתר על כן, זה לא דורש מכשירים ביתיים מיוחדים, כמו גם מיומנויות קולינריות מיוחדות. אם אין מסחטת מיץ בארסנל הביתי שלך, אתה יכול להסתדר עם פומפיה דקה.

להכנת מיץ סלק ראשית עליך לחתוך את החלקים העליונים ואת החלק העליון של יבול השורש (כשליש). מחלצים את המיץ בעזרת מסחטת מיץ, או על ידי טחינת הירק על פומפיה דקה.

מניחים את המסה שהתקבלה בבד גבינה וסוחטים את המיץ. זכרו להניח את מיץ הסלק הטרי שנסחט במקרר למספר שעות.

בזמן שהמשקה מוזרק נוצר קצף על פני השטח, אותו יש להסיר מעת לעת.

מתכוני מיץ סלק

למעלה תיארנו את השיטה להכנת מיץ מסלק גולמי. כמו כן, ניתן להשיג מוצר ריפוי מירקות מבושלים. את ירק השורש יש להרתיח ממש בקליפה עד שהוא רך, או לאפות אותו בתנור.

לאחר מכן, קלפו את הסלק ושלחו אותם למסחטה או בלנדר. תן למשקה להתייצב ולקחת 150 מ"ל ליום, אך מנת המיץ היומית בשלב הראשוני צריכה להיות 70 מ"ל.

מיץ סלק-גזר-תפוחים מוכן באופן הבא:

  • מניחים את כל הפירות בו זמנית במסחטה או בבלנדר. קח חלקים שווים של ירקות ופירות
  • ניתן להוסיף מעט ג'ינג'ר בכדי לשפר את בריאות המשקה ולשפר את הטעם.
  • הכניסו את התערובת למקרר לשעתיים מבלי לכסות את המיכל
  • אכלו על בטן ריקה

כמה זמן ניתן לאחסן מיץ סלק

יש לשמור מיץ סלק מבושל במקרר. והוא צריך להיות שם לא יותר מיומיים, ואז רוב החומרים המזינים נעלמים. אם תשתה משקה "שפג תוקפו", לא תהיה לך ההשפעה הטיפולית הצפויה. סלק נשמר היטב במקרר, ואי אפשר לקרוא לתהליך הכנת מיץ עתירי עבודה, ולכן אין טעם להכין את הסם לשימוש עתידי.

טיפול במיץ סלק

המוצר משמש בגישה משולבת בטיפול ב:

  • עצירות - הסיבים התזונתיים של ירק השורש משפרים את חילוף החומרים, בעלי השפעות משלשלות ומשתן
  • יתר לחץ דם, מכיוון שהמשקה רווי במגנזיום
  • הפרעות בבלוטת התריס עקב תכולת יוד
  • לשיפור תפקוד מערכת הלב וכלי הדם
  • במקרה של הפרה של המחזור החודשי, כמו גם כאבים עזים בתקופה זו. המוצר עשיר בברזל, ונשים ברגע זה צריכות לחדש את עתודותיו.
  • הַשׁמָנָה
  • נזלת
  • גרון כואב

יש להבין כי השימוש במיץ סלק בלבד אינו מספיק לטיפול במחלות אלו. יש לבצע טיפול נכון, כאשר השימוש במשקה ישחק תפקיד חשוב

מיץ סלק לירידה במשקל

למרות המתיקות הברורה שלו, מיץ סלק יכול למעשה לעזור לכם לרדת במשקל.

זה מושג עקב תכולת הסיבים התזונתיים המנקים את דפנות המעי, מזרזים את חילוף החומרים ויוצרים תחושת מלאות בקיבה. האפקט המשלשל של המוצר חשוב גם כאן.

יחד עם זאת, הויטמינים והמינרלים נספגים טוב יותר, מכיוון שכעת הם אינם מופרעים ממיקרופלורת המעי המזיקה.

המשקה יעזור לך לרדת במשקל רק בשילוב עם דיאטה. אגב, ישנן מערכות מזון מיוחדות המבוססות על מוצר זה. מטבע הדברים, בשום מקרה הדיאטה לא צריכה להיות מורכבת רק מסלק ומיץ שלהם. מיץ סלק ומלפפון יהיה יעיל במיוחד.

יתרונות מיץ סלק לנשים בהריון

המוצר מכיל חומצה פולית רבה, כך שהמשקה לא יפריע לאישה בהריון בריא ולתינוק שטרם נולד. עדיף לשתות מיץ סלק כבר בשלב התכנון של ההריון. חשוב להקפיד על הכללים הבסיסיים:

  • שתו רק משקה מיושב, חצי מדולל במים
  • התחל לקחת עם כף ליום, תוך התבוננות זהירה בתגובת הגוף
  • הגדילו את ההגשה בהדרגה ל 100 גרם ליום
  • התייעץ עם רופא לפני השימוש

עם כאב גרון ונזלת

עבור אנגינה, כדאי לבצע שטיפות של חומץ סלק. טוחנים את הירק על פומפיה דקה, ואז מוסיפים שם כף חומץ. שמנו במקום חשוך למשך 4 שעות וסחטנו את המיץ דרך בד גבינה. אנו שוטפים את הגרון עם חומר זה כל שעתיים. כמו כן, מתכון זה משמש לדלקת שקדים.

מיץ סלק מהצטננות יעזור להקל על גודש באף, להפחית את כמות ההפרשה המופרשת. מיושם עם:

  • שפעת והצטננות
  • אַנגִינָה
  • בְּרוֹנכִיטִיס
  • דַלֶקֶת הַגַת
  • דַלֶקֶת שְׁקֵדִים
  • אלרגיות (במקרים מסוימים)

מיץ סלק אינו ממכר, בניגוד למוצרי מרקחת רבים. זה מקל על נפיחות, מנזיל הפרשות ריריות, מבטיח את הפרשתו הקלה, ויש לו אפקט הרחבת כלי הדם.

המיץ מתקבל על פי המתכון שלעיל, אך לא שיכור, אלא משמש כטיפות אף, שניתן לתת אפילו לילדים. חשוב: הקפידו לדלל את המיץ במים.

עם אונקולוגיה

במקרה זה, מכינים מיץ סלק טהור מבלי להוסיף ירקות אחרים. קח 100 מ"ל מיץ ארבע פעמים ביום עשרים דקות לפני הארוחות. אם בתהליך נטילת הרגשת בחילה, חולשה, חצוי את החלק. והקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש.

לילדים

מיץ סלק מדולל ניתן גם לילדים למניעה וטיפול במחלות. לדוגמא, אם יש בעיות מעיים, עצירות, מיץ סלק יעזור לילד ללא תרופות כימיות רבות.

המשקה יגביר את החסינות, הנחוצה במיוחד לגופו של הילד בתקופת הצטננות. ומעל, כבר אמרנו כי מיץ סלק מוחדר לאף של ילדים עם נזלת.

מיץ סלק לניקוי לב וכלי דם

המשקה יהיה שימושי לכולסטרול גבוה, למחלות איסכמיות, הוא ינקה את כלי הדם. זה שימושי לדליות ולחיזוק כלי הדם. זה גם מוריד את לחץ הדם. אפשרות טובה תהיה שילוב של מיצי סלק, מלפפון וגזר, עם מיץ גזר שאתה צריך לקחת הכי הרבה.

מיץ סלק לכבד

הפיגמנט בטלאין, המצוי בירק השורש, משפר את תפקוד הכבד. מיץ סלק עוזר לגוף להיפטר מרעלים ולהסיר חומרים מזיקים.

משקה הכבד מוכן באופן הבא:

  • מערבבים 3 חלקים מיץ סלק
  • 10 חלקים גזר
  • 3 חלקי מלפפון
  • תן לזה להתבשל ולקחת 50 מ"ל שלוש פעמים ביום. בהדרגה, ניתן להביא את הכמות הכוללת של תערובת כזו ליום ל -500 מ"ל.

איך לבחור סלק למשקה שלך

כמובן, זה חייב להיות יבול שורש איכותי שנרכש ממיקום מהימן. הסלק צריך להיות יציב ומוצק, אדום עמוק, בורדו, סגול. הצורה צריכה להיות מעט מלבנית או כדורית.

גודלו הממוצע של יבול השורש הוא 11 ס"מ, כך שיהיו פחות חנקות בירק. אסור שיהיו כתמים שחורים או לבנים בסלק החתוך, הם מצביעים על כך שיבול השורש החל להתדרדר. לאחר הרכישה יש לשטוף היטב את הסלק ולהסיר את הקליפות.

מיץ סלק וגזר

להכנת מיץ גזר וסלק:

  • מיצים קודם את הגזר ומניחים בכלי מתאים
  • מוסיפים חלק מיץ סלק ומערבבים היטב
  • הוסף מים אם הטעם קשה
  • מכניסים את תערובת הסלק-גזר של הירקות למקרר לחצי שעה
  • קח שלוש פעמים ביום לפני הארוחות

משקה כזה יהיה שימושי כפליים מאשר סתם מיץ סלק.

הוא ישלים את איזון הוויטמינים והמינרלים בגוף האדם, ישפר את תפקוד מערכת העיכול, ישפיע לטובה על הראייה, ימנע מחלות חניכיים ושיניים, יסיר רעלים ורעלים, ויחזק את מערכת הלב וכלי הדם.

כמו כן, מיץ גזר וסלק יספק אנרגיה, ישפיע על הסיבולת ויעזור להיפטר מעייפות כרונית. המשקה אינו מנוגד לכיבים ולגסטריטיס, קוליטיס, סוכרת, החמרת אורוליטיאזיס ולחץ דם נמוך.


מינרלים לטיפול בטרשת עורקים: מגנזיום, סידן, סיליקון, כרום - גינה וגן ירק

תפקידם של ויטמינים, מינרלים ומינרלים בטיפול בסוכרת

עם תזונה מספקת, הצורך של הגוף בויטמינים וחומרי תזונה מתוגמל במלואו. עם זאת, בחולים עם סוכרת, המיקרו-סירקולציה נפגעת לעיתים קרובות, כלומר בתהליך הקליטה וההטמעה של חומרים אלה. לפעמים זריקות נעשות כדי לשמור על רמות נורמליות של ויטמינים ומינרלים בגוף, אך הן אינן יעילות. העובדה היא שזריקות הן אמצעי מהלך בלבד (שבוצעו בהפסקות ארוכות), מה שאינו מפצה באופן מלא על המחסור בגוף הויטמינים והמינרלים. בנוסף, תכשירי ויטמינים נספגים בצורה גרועה, מכיוון שתהליך הספיגה מאתרי ההזרקה קשה מאוד ונמשך זמן רב. לעתים קרובות, לאחר זריקות, חולים עלולים לפתח סיבוכים זיהומיות מקומיים.בהתחשב בכל הגורמים לעיל, מומלץ לנקוט במילוי טבעי של מחסור בוויטמינים ובמינרלים בגוף.

נכון לעכשיו, פותחו הרבה מתחמי ויטמינים ומינרלים מיוחדים המסייעים בשמירה על תהליכים מטבוליים תקינים בגוף ומספקים לו את כל החומרים הדרושים והשימושיים. המתחמים מבוססים על הכללה בתזונה של מזון המכיל ויטמינים ומינרלים בכמויות מספיקות.

בין הוויטמינים החשובים לשמירה על הבריאות והשבת תהליכים מטבוליים בסוכרת ניתן למנות את הדברים הבאים: A, D, C, E, PP, B1, IN2, IN9, IN6, IN12, נ.

ויטמין A (רטינול) וקרוטן

ויטמין זה מעורב בסוגים רבים של חילוף חומרים. זה חיוני לבריאות העין מכיוון שהוא משפיע על הקרום הרירי ומבטיח תהליכי ראייה תקינים. משתתף ביצירת החומר הרגיש לאור של הרשתית, ממלא תפקיד חשוב בהבטחת ראיית לילה ודמדומים. חוסר בויטמין עלול להוביל להתדרדרות הראייה, קודם כל, היכולת לראות עם רדת החשכה הולכת לאיבוד, מתפתחת עיוורון לילה. גם הראייה בשעות היום מתדרדרת: שדה הראייה מצטמצם ויכולת הבחנה בצבעים נפגעת.

בנוסף, ויטמין A חשוב לתהליכים אימונולוגיים: הוא מסייע בשיקום הריריות של כל הגוף (במיוחד לאחר תבוסתם), וממריץ את התחדשות העור. ויטמין A מסייע לנטרל רדיקלים חופשיים, המסוכנים מאוד לגוף האדם, מכיוון שיש להם השפעה הרסנית על הממברנה הרירית. פגיעה בקרום הרירי הופכת אותו לפגיע יותר לזיהומים חיידקיים וויראליים הנכנסים לגוף. על סמך זה, יש להסיק כי ויטמין A הכרחי ביותר לשמירה על בריאות העין ולשמירה על המערכת החיסונית של הגוף.

הדרישה היומית של הגוף לוויטמין זה היא 0.9 מ"ג.

ויטמין A נמצא בעיקר במוצרים מן החי: חזיר, בקר וכבד דגים, חלב, חמאה, גבינות, ביצי עוף ושמן דגים. ריכוז הוויטמין בחלב בקיץ גבוה בהרבה מאשר בחורף, מכיוון שבקיץ יש יותר קרוטן במזון לבעלי חיים - פרוביטמין A.

מוצרים צמחיים מכילים קרוטן בלבד, הנכנס לגוף האדם לעיבוד ויטמין A. יש הרבה קרוטן בגזר ובכל שאר הירקות והפירות בצבע אדום וכתום: עגבניות, פלפלים אדומים, משמשים מיובשים, משמשים. גרגרי אשחר הים וכו '. חסה ירוקה, כרוב, אפונה ירוקה, בצל ופטרוזיליה מכילים גם פרוביטמין A, אך לירקות אלה יש תוכן נמוך בהרבה מאלה המפורטים לעיל.

ויטמין A שייך לקבוצת הויטמינים המסיסים בשומן, ולכן הוא נספג הרבה יותר מהר וטוב יותר יחד עם שומנים. מומלץ לאכול ירקות, עשירים בוויטמין A, יחד עם מזון שומני, המסייע באופן משמעותי למילוי מחסור בוויטמינים בגוף תוך זמן קצר. ניתן לשלב גזר, למשל, עם שמנת חמוצה או שמן צמחי, להגיש כתוספת לצד מנה בשרית וכו '.

כאשר מכינים מצרכי מזון המכילים ויטמין A וקרוטן, יש לזכור כי ויטמין זה עמיד בפני חום, אך רגיש לחמצן אוויר ולקרינה אולטרה סגולה. בהקשר זה מומלץ לאחסן ירקות ופירות המכילים קרוטן במקום חשוך. טחינת אוכל צריכה להיות מיד לפני הבישול או האכילה.

תיאמין, יחד עם מנגן וכמה חלבונים, לוקח חלק בתהליכים מטבוליים בסיסיים, כמו גם בהמטופואזיס. זה תומך בבריאות העור והריריות בגוף. ויטמין זה הוא חלק בלתי נפרד מהאנזימים, מקדם ייצור הורמונים החשובים מאוד לגופנו.הוא מבטיח אספקת גלוקוז לקצות העצבים ולמוח, מקדם את האינטראקציה המתואמת של כל צמתי העצבים, ומשפיע לטובה על תפקודה של מערכת העצבים. Hypovitaminosis B1 מתבטאת בחולשת שרירים, כאבים ברגליים, תשומת לב מוחלשת, עצבנות מוגברת.

עם מחסור חמור בוויטמין B1 polyneuritis - עלולה להתפתח דלקת מרובה בגזעי העצבים. מחלה זו, המכונה גם "בריברי", מתפתחת עם תזונה מונוטונית ארוכה של מוצרי דגנים (משוחררים מקליפות התבואה החיצוניות), כמו גם עם שימוש באורז כמוצר המזון העיקרי.

הצריכה היומית של ויטמין זה למבוגר היא 1.5 מ"ג. בפעילות גופנית ונוירו-נפשית אינטנסיבית, גדל הצורך של הגוף בוויטמין זה.

תיאמין נמצא במזונות שמקורם צמחי ובעלי חיים. מספר גדול של B1 נמצא במוצרי לחם העשויים מקמח מלא, במיוחד מסובין. ריכוז גבוה למדי של תיאמין נציין בדגנים, אפונה, B1 נמצא במוצרי לחם העשויים מקמח מלא, במיוחד מסובין. ריכוז דיאמין גבוה למדי מצוין בדגנים, אפונה, שעועית, כמו גם בשר (במיוחד בזנים דלי שומן של בשר חזיר ועופות). יש הרבה ויטמינים באגוזים, בשמרים מבשלים ואופים. במידת הצורך, ביצור נוסף מתבצע על ידי נטילת תכשירים סינתטיים של ויטמין B1.

ריבופלבין מספק לתאי הגוף את האנרגיה הדרושה, וגם מסייע בשיפור מצב העור. יש לו השפעה משמעותית על מצבם ותפקודם של אברי הראייה, מגביר את יכולת הבחנה בצבעים, משפר את חדות הראייה ועוזר להתפתחות ראיית לילה.

מחסור בוויטמינים מתבטא בדלקת בקרום הרירי של העיניים, פוטופוביה, דמעות עלולות להתפתח, חדות הראייה מופחתת באופן משמעותי. Hypovitaminosis B2 מוביל לסדקים בזוויות הפה (התקפים), דלקת ברירית הפה (סטומטיטיס).

צריכת הויטמין היומית למבוגר היא 1.9 מ"ג. ריבופלבין נמצא באותם מאכלים כמו ויטמין B1כמו גם ביצים. זה נפוץ במיוחד בשמרים.

ויטמין B3 (חומצה פנטותנית)

ויטמין מסיס במים זה בגופנו הוא חלק בלתי נפרד מקואנזים A. הוא מעורב בתגובות מטבוליות רבות. מחסור בחומצה פנטותנית יכול להוביל להפרעות מטבוליות שונות: דרמטיטיס, הפסקת צמיחה, פיגמנטציה וכו '.

צריכה יומית של ויטמין B3 הגוף שלנו הוא 9.0 מ"ג. הוא נמצא בשמרים, כבד, חלמון ביצה, חלב, גזר, חלקים ירוקים של צמחים וכו 'במידת הצורך, לקבלת ויטמין B נוסף.3 נקבע מוצר מרפא סינתטי - סידן פנטותנט.

ויטמין זה הוא בעל חשיבות רבה לגופנו: פירידוקסאל-5-פוספט ופירידוקסאמין-5-פוספט (נגזרות פירידוקסין זרחן פעיל) הם חלק בלתי נפרד מקואנזימים הנחוצים לתפקוד תקין של מערכות אנזים רבות (במיוחד לחילוף חומצות אמינו. אנזימים). פירידוקסין מעורב בחילוף החומרים של חלבונים ושומנים. צורות הקואנזים של ויטמין זה מעורבות ביותר מ- 50 תגובות אנזימטיות, כולל מטבוליזם של חומצות אמינו. לדוגמה, פוספט פירידוקסל נדרש לתגובות המקדמות קרבוקסילציה, טרנסמינציה, מחשוף, דיאמינציה, התפחתות, גזילה וסינתזה של פורפירינים, כמו גם סינתזה של חומצה ארכידונית. טרנסמינציה היא תגובה חשובה מאוד, אשר הזרזים שלהם הם אמינו טרנספרז, אשר מבטיחים מעבר של קבוצות אלפא-אמינו מחומצות אמינו לחומצות בטא-קטו.

Hypovitaminosis B6 גורם להפרות מרובות.חולשת שרירים מתרחשת, מצב מערכת העצבים המרכזית מחמיר (עצבנות מוגברת, נמנום, עייפות מופיעים). לעתים קרובות, מחסור בפירידוקסין מוביל לדלקת עצבים. בנוסף, מצב העור והריריות מחמיר: דרמטיטיס סבוריאה, סטומטיטיס זוויתי, דלקת הלחמית, cheilosis ו glossitis. בחלק מהמקרים, בעיקר אצל ילדים, מחסור בוויטמינים גורם לאנמיה היפרוכרומית מיקרוציטית. התסמינים הראשונים למחסור בפירידוקסין הם בחילות, הקאות, דיכאון, דלקת עצבית היקפית, פגיעה בחילוף החומרים של נגזרות חומצה אוקסלית. לעתים קרובות, מערכת החיסון האנושית סובלת, מה שהופך את הגוף לרגיש יותר למחלות זיהומיות שונות.

מחסור בוויטמינים נגרם לעיתים קרובות על ידי נטילת תרופות מסוימות - אנטגוניסטים של פירידוקסין. אלה כוללים deoxypyridoxine, isoniazid, פניצילאמין, cycloserine, l-Dopa (dioxyphenylalanine), ו hydralazine. לפעמים hypovitaminosis נגרמת אצל נשים על ידי נטילת אמצעי מניעה.

לאלכוהול באופן כללי יש השפעה מזיקה על תהליכים ביולוגיים רבים, כולל זה עלול לגרום להיפוביטמינוזה, במיוחד כאשר משתמשים בו לרעה. קסנטורנוריה תורשתית, הומוציסטינוריה, אנמיה תלויה בפירידוקסין, תסמונת עוויתית תלויה בפירידוקסין וסיסטתיונינוריה - כל הליקויים התורשתיים הללו יכולים גם להשפיע על תפקודם של אנזימים תלויי פירידוקסין, ולגרום למחסור בוויטמין B.6.

Hypervitaminosis B.6 הוא נדיר ביותר.

הצריכה היומית של הויטמין למבוגר היא 2.5 מ"ג. פירידוקסין נמצא גם במאכלים מהצומח וגם מהחי. זה נפוץ במיוחד בשמרים ובכבד. ויטמין B6 נמצא גם בביצים, חלב, גבינה, דגים ובשר. מזון צמחי המהווה מקור לפירידוקסין כולל תפוחי אדמה, שעועית, אפונה, פלפל ירוק וכמה פירות.

ויטמין B6 נספג טוב יותר בגוף יחד עם מזון חלבוני. במהלך ההריון וההנקה, חשיפה לקרינה מייננת, אי ספיקת לב, כמו גם במהלך שיטות מסוימות לטיפול תרופתי, הצורך בפירידוקסין עולה באופן משמעותי.

ויטמין B9 (חומצה פולית או פולצין)

ויטמין זה מעורב בתגובות ביוכימיות רבות. זה חיוני לצמיחה והתפתחות תקינה של גופנו. לפולאצין יש השפעה מגרה על המטופואזיס, מגביר את ספיגת ויטמין B12, משתתף בסינתזה של כמה חומצות אמינו.

מחסור בוויטמין B9 - הצורה הנפוצה ביותר של מחסור בוויטמינים. זה יכול לגרום לאנמיה או לאנמיה היפר-כרומית מגלובלסטית, המאופיינת על ידי פגיעה באריתרופואזיס ונגעים של דם לבן עם תסמינים של לויקובית וטרומבוציטופניה. פולאצין hypovitaminosis אצל נשים בהריון יכול להוביל לפגיעה בהתפתחות הנפשית של העובר. לעיתים קרובות מחסור בוויטמין B לטווח ארוך9 מוביל להופעת מחלות שונות של אברי הבטן.

הצריכה היומית של פולאצין למבוגר היא 0.4 מ"ג (לנשים בהריון - פי 2 יותר). ויטמין זה נמצא במאכלים רבים: כבד וכליות (ממוצרים מן החי), קטניות, כרוב, סלק, גזר, תפוחי אדמה, ירקות עליים וכמה אחרים, כמו גם פירות רבים. שמרים מכילים הרבה פולאצין.

יש לציין כי בישול תרמי של מוצרי מזון מפחית את תכולת הוויטמינים בהם, מכיוון שפולצין, בניגוד לרוב ויטמיני B אחרים, נהרס בחימום.

ויטמין B12 (ציאנוקובלמין)

ויטמין זה שייך לחומרים פעילים ביולוגית והוא מעורב בתהליכים רבים בגוף. זהו חלק מאנזימים רבים, מפעיל מטבוליזם של חלבונים, משפיע על חילוף החומרים בשומן ופחמימות, משתתף בביוסינתזה של חומצות מתיונין וחומצות גרעין.ציאנוקובלמין חשוב מאוד לתהליך ההמטופואזיס.

מחסור בוויטמין עלול להוביל להתפתחות אנמיה. מחסור של ציאנוקובלמין בגוף נגרם לעיתים קרובות על ידי הפרה של תהליך ספיגתו.

צריכת הויטמין היומית למבוגר היא 0.005 מ"ג. הריכוז הגבוה ביותר של ויטמין B12 צוין במוצרים מן החי: כבד (במיוחד בקר), כליות, ביצים, סויה. במידת הצורך, ביצור הגוף מתבצע על ידי נטילת תכשיר סינתטי של ויטמין B12.

ויטמין PP (חומצה ניקוטינית או ניאצין)

ויטמין זה הוא חלק בלתי נפרד מכמה אנזימים חמצוניים, והוא כלול בשני קואנזימים - NAD ו- NADP, שהם חלק מהדהידרוגנזים. זה משתתף באופן פעיל בתהליכי חמצון כמוביל אלקטרונים וחשוב לחילוף החומרים. לויטמין PP יש השפעה מיטיבה על מצב מערכת העצבים והעור.

מחסור חמור בניאצין מוביל להתפתחות מחלה כמו פלגרה, שמתורגמת כ"עור מחוספס ". במקרה זה, לא רק מצב העור משתנה, אלא גם נצפתה הפרעה בפעילות המעיים, וכן מתרחשות הפרעות בפעילות מערכת העצבים המרכזית (פיגור שכלי). מחסור בוויטמינים גורם לחולשה מוגברת כללית, ישנוניות, עייפות, עצבנות ונדודי שינה.

תסמינים של PP hypovitaminosis: שלשול ממושך, גלוסיטיס, הפרעה במיץ קיבה, דרמטיטיס בפנים וחלקים פתוחים בגוף, רגישות לקויה של רפלקסים בעור, חולשה, אטקסיה, עצבנות, פסיכוזה. במקרים חמורים מתפתחת דמנציה (דמנציה).

מחסור בוויטמין בגוף יכול להיגרם על ידי תזונה חד צדדית, למשל, כאשר צורכים כמות גדולה של מזונות המכילים ניאצין בצורה קשורה (תירס וכו '). סוג אוכל זה מעורר התפתחות של פלאגרה. מחסור בחלבון שלם המכיל את חומצת האמינו טריפטופן, שהיא אחד המקורות החשובים ביותר לוויטמין PP, ומחלות כרוניות של אברי הבטן מובילות גם להתפתחות PP hypovitaminosis.

הצריכה היומית של ניאצין למבוגר היא 15.0 מ"ג. ויטמין PP נמצא בלחם מקמח מלא, דגני בוקר, שעועית, אפונה, תפוחי אדמה, בשר, דגים, פסולת, ביצים, שמרים, כמו גם בכמה ירקות ופטריות (מיובשות).

ביוטין נקרא לעתים קרובות ויטמין היופי והנעורים, מכיוון שזה ויטמין זה שהופך את העור לבריא וגמיש, מקדם את צמיחת השיער והציפורניים. ביוטין שומר על רמות סוכר תקינות בדם ומשפיע לטובה על תאי השריר. קואנזים זה מעורב בהעברת פחמן דו חמצני לתרכובות אורגניות (בפרט בביוסינתזה של חומצות שומן). בגוף האדם ביוטין מסונתז על ידי המיקרופלורה במעי.

הצריכה היומית של ביוטין למבוגר היא 0.25 מ"ג. מחסור בוויטמין H מוביל בעיקר לנגעים בעור. תכולת הביוטין הגבוהה ביותר נמצאת בחלמון ביצה, שמרים, מוצרי חלב, דגנים, כרובית וכמה ירקות אחרים.

ויטמין C (חומצה אסקורבית)

ויטמין זה מעורב בתהליכים חיוניים רבים בגוף האדם. הוא מפעיל אנזימים והורמונים שונים, משפר חסינות, מקדם התחדשות רקמות, שומר על יציבות מערכת העצבים למתח, מבטיח את התהליך הרגיל של המטופויזה וכו '.

מחסור בוויטמין C יכול לעורר הפרעות רבות בגוף. Hypovitaminosis C מוביל לשיבוש סינתזת חלבון הקולגן, אשר הכרחי לבניית בסיס רקמות החיבור של כלי הדם. הפרה זו מגבירה את החדירות של דפנות כלי הדם, המאופיינת בשטפי דם מרובים בעור, במפרקים, באיברים פנימיים.מחסור בחומצה אסקורבית מתבטא בדרך כלל על ידי תסמינים כמו חולשה ועצבנות מוגברת, עייפות, דימום בחניכיים, אובדן שיניים, אנמיה היפוכרומית. יחד עם זאת, החסינות מופחתת בצורה חדה, מה שהופך את הגוף לפגיע ורגיש ביותר למחלות זיהומיות. הביצועים האנושיים יורדים.

הצריכה היומית של ויטמין C למבוגר היא 75.0 מ"ג. לעיתים קרובות, הסיבה למחסור בוויטמין C היא הדרה מהתזונה של אותם מזונות המכילים ויטמין זה בכמויות גדולות. במיוחד הרבה חומצה אסקורבית מצויה בפירות וירקות, כגון ירכי ורדים, אשחר רואן, דומדמניות שחורות, פלפלים, בצל ירוק, כרוב לבן וכרובית, צנוניות, אפונה ירוקה, שמיר, פטרוזיליה, תרד, עגבנייה. וחזרת. יש ריכוז גבוה של ויטמין C בפירות הדר - לימון, תפוז, אשכולית. תפוחי אדמה אינם מכילים כמות כה גדולה של ויטמין זה, אך ירק זה קיים במנות רבות, כך שהשימוש היומיומי בו יכול לפצות באופן מלא על היעדר מזונות אחרים המכילים ויטמין C בתזונה. חשוב ביותר לשמור על רמה נורמלית של ויטמין בגוף בתקופת החורף-אביב, כאשר צריכת הירקות והפירות מופחתת, הגוף מותש וחווה מחסור חריף בכל הוויטמינים באופן כללי. תפוחי אדמה וכרוב כבוש, כמו גם עירוי של ירכי ורדים מיובשים, יעזרו למלא את המחסור בחומצה אסקורבית בשלב זה.

במהלך הבישול התרמי של מוצרי מזון ובמהלך אחסון לטווח ארוך של ירקות ופירות, ויטמין C נהרס חלקית. רצוי לטבול ירקות ופירות קפואים במים רותחים, מכיוון שויטמין C נהרס גם במהלך הפשרה איטית.

במחלות נגיפיות וזיהומיות, יחד עם הטיפול התרופתי העיקרי, נקבעת צריכת חובה של תכשירי ויטמין C. השפעה זו נובעת מכך שחומצה אסקורבית מגבירה את הסינתזה והפעילות של אינטרפרון עם השפעה נוגדת חמצון. ויטמין C הוא סוג של מעכב היאלורונידאז פיזיולוגי.

Hypervitaminosis C מתרחשת עם צריכה מוגברת של ויטמין, העולה על כל הנורמות. עודף של ויטמין בגוף מייצר השפעה מדכאת על המנגנון הבודד של הלבלב ומוביל לפגיעה בגלומרולי הכליות, מה שמוביל עוד יותר לתגובת יתר לחץ דם. בהקשר זה, כל שימוש נוסף בוויטמין C בצורה של טבליות בית מרקחת צריך להתבצע רק לאחר מרשם רופא ובמינונים שצוינו בקפדנות.

ויטמין זה משפיע על חילוף החומרים המינרלי, מבטיח את ספיגת הסידן והזרחן במעיים ומעודד את שקיעת הסידן ברקמות העצם. ויטמין D חשוב ביותר למניעת רככת בקרב ילדים. בגוף האדם הוא נוצר על ידי חשיפה לשמש של הפרוביטמין הכלול בעור.

צריכת הויטמין היומית למבוגר היא 0.005 מ"ג. מחסור בוויטמינים מתרחש עקב היעדר קרינה אולטרה סגולה בעת עבודה בתנאי לילה קוטביים. ויטמין D מכיל אך ורק מוצרים מן החי: שמנת חמוצה, שמנת, חלב, ביצים, בקלה וכבד טונה, כמו גם בכמה מאכלי ים אחרים.

ויטמין זה מגן על תאי הגוף מפני רדיקלים חופשיים, מסייע לניקוי רעלים (השבתה) של מוצרים מטבוליים. זה מנרמל את פעילות מערכת השרירים, מונע חולשת שרירים ועייפות. בזכות השפעתו עוצמתם של תהליכים דלקתיים (השפעה נוגדת חמצון) פוחתת והראייה משתפרת. הטוקופרול קשור קשר הדוק לתפקוד המערכת האנדוקרינית, במיוחד בלוטות המין, בלוטת התריס ובלוטת יותרת המוח. זה מגרה את החשק המיני.

צריכת הויטמין היומית למבוגר היא 20 מ"ג. ויטמין E כלול במזונות שמקורם צמחי ובעלי חיים.כמות גדולה של הוויטמין קיימת בשמנים צמחיים (במיוחד חמניות, זרעי כותנה וסויה). יש הרבה טוקופרול בנבט החיטה ובדגנים. בירקות, חלב, חמאה, קטניות, ביצי עוף, בשר ודגים, תכולת הוויטמינים נמוכה, אם כי בשימוש יומיומי במוצר זה או אחר אפשר בהחלט לספק לגוף טוקופרול.

לוח 6.תכולת ויטמין במזון (מבוסס על 100 גרם מוצר)
המשך טבלה 6
סוף טבלה 6

הם נחוצים לגוף האדם, מכיוון שהם משתתפים בבניית תאים ורקמות, ומשפרים את פעילות מערכות האנזים. חומרים מינרליים מחולקים לשתי קבוצות: מאקרו ומיקרו אלמנטים. הצורך של מבוגר במרכיבי תזונה - כגון נתרן, זרחן, סידן, מגנזיום, ברזל ואשלגן - נמדד במיליגרם ובגרם. יסודות קורט - כמו מנגן, קובלט, מוליבדן, ניקל, כרום, יוד, סיליקון, נחושת, אבץ, פלואור וכו '- נדרשים הרבה פחות. מינרלים מסוימים חשובים במיוחד לסוכרת.

יסוד קורט זה הכרחי ליצירת תירוקסין, הורמון בלוטת התריס. בנוסף, יוד מסייע להורדת רמות הכולסטרול בדם, ולכן אלמנט זה נחשב זה מכבר כסוכן מניעתי חשוב של טרשת עורקים.

הצריכה היומית של יוד למבוגר היא 0.1–0.2 מ"ג. מחסור ביוד יכול להוביל להפרעות חמורות בבלוטת התריס עם כל התוצאות הבאות.

תכולת היוד הגבוהה ביותר נמצאת באצות ובדגי ים. הוא נמצא גם בבשר, ביצים, חלב, סלק, חסה, גזר, כרוב, מלפפונים, תפוחי אדמה, שזיפים, תפוחים וענבים.

תרכובות ברזל הן מרכיב חיוני ברקמות גוף רבות. כמות משמעותית של ברזל נמצאת בתאי הדם האדומים (אריתרוציטים), ואלמנט זה הוא גם חלק מכמה אנזימים חיוניים.

דרישת הברזל היומית של מבוגר היא 15-18 מ"ג. מחסור בברזל מוביל להתפתחות אנמיה.

ברזל נמצא בדגים, עופות, חזיר, בקר, לחם, כוסמת, רימונים, ועוד הרבה ירקות ופירות.

לאלמנט זה תפקיד חשוב בחילוף החומרים המינרלי. חילופי המלחים שלו קשורים לחילופי זרחן וסידן. מלחי מגנזיום מעורבים בתמורות כימיות של תרכובות זרחן, מפעילים אנזימים. מגנזיום עוזר לחיזוק מערכת השלד, משפיע לטובה על מצב מערכות השרירים והעצבים. בפרט, נוכחות של מגנזיום בגוף בכמויות מספקות מפחיתה משמעותית את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם.

הצריכה היומית של מגנזיום למבוגר היא 200-300 מ"ג. המקורות העיקריים של היסוד הם לחם מקמח מלא, דגני בוקר, קטניות, תפוחי אדמה, ירקות ירוקים, אגוזים, חלב, וכן מים מינרליים מיוחדים עם אחוז מגנזיום גבוה.

יסוד זה חיוני לבניית רקמת עצם. בפרט, זה תורם להיווצרות אמייל שן. פלואוריד הוא מניעה מצוינת נגד אוסטאופורוזיס.

דרישת הפלואוריד היומית של מבוגר היא 1 מ"ג. חוסר פלואוריד מוביל לעששת שיניים מוגברת. באותן ערים בהן תכולת הפלואוריד במי השתייה מופחתת, היא מוגברת לרמה הנדרשת באמצעים מלאכותיים ומייצרת פלואורידציה. עודף של אלמנט (היפרוויטמינוזיס) עלול לגרום לפלואורוזיס, מחלה בה מתבטאת מכתשים באמייל השן. עם תכולה מוגברת של פלואור במי שתייה, טיהור מיוחד של מים אלה מתבצע במחליפי יונים - דפלואורינציה, המאפשר הפחתת תכולת הפלואור למצב נורמלי.

המקור העיקרי לפלואוריד הוא שתיית מים. לכן חשוב שתכולת הפלואוריד בו תהיה בהתאם לנורמה.יסוד זה נמצא גם בדגים (במיוחד בקלה, שפמנון), אגוזים וכבד, בשר, מעט פירות וירקות, שיבולת שועל, מלח שולחן, תה ומים מינרליים מיוחדים.

אלמנט זה הוא אחד מאבני הבניין העיקריות של רקמת העצם, ובמיוחד שיניים. סידן חשוב לתפקוד תקין של מערכות השרירים והעצבים: הוא מייצב את ריגוש הרקמות היוצרות מערכות אלו. זה ממלא תפקיד חשוב בחילוף החומרים.

צריכת הסידן היומית למבוגר היא 800-1000 מ"ג. לאלו הנוטלים אסטרוגנים ומעל גיל 50 השיעור עולה ל 1500 מ"ג.

מחסור בסידן בגוף מוביל לשבריריות מוגברת של העצמות, נוצרים יבלות לאחר שברים, טונוס השרירים פוחת ומערכת העצבים האנושית סובלת.

מלחי סידן נמצאים במאכלים רבים, הן במקורות צמחיים והן בבעלי חיים. יש הרבה סידן בחלב (1% שומן), גבינה שוויצרית קשה ומעובדת, יוגורט ומוצרי חומצה לקטית אחרים, ביצי עוף, דגני בוקר וירקות. ירקות המכילים ריכוז גבוה של סידן כוללים סלרי, חסה, בצל, זיתים ירוקים. בקרב הפירות, תכולת הסידן הגבוהה ביותר נמצאת במשמשים מיובשים, תאנים וצימוקים. בין אגוזים וקטניות - שומשום, שקדים, פולי סויה מיובשים. תכולת סידן גבוהה בדגים מטומטמים עם עצמות, כמו גם בסרדינים (עם עצמות).

לוח 7.תכולת מינרלים במזון (על בסיס 100 גרם מוצר)
סוף טבלה 7

ויטמין D3 הוא יתרון עצום של ויטמין השמש.


איזה צמח קראו האבוריג'ינים "עשב סוכר"?

סטיביה - צמח של המאה העשרים ואחת

Stevia (לטינית Stevia Cav.) הוא סוג של צמחים רב שנתיים ממשפחת האסטרסאים, או קומפוזיטים, כולל כ -150 מינים של עשבים ושיחים הגדלים בדרום ומרכז אמריקה, עד צפון מקסיקו.
דשא דבש (ביפוליה מתוקה) מולדת - אזורים טרופיים של דרום אמריקה (ברזיל, פרגוואי). הדיווחים הראשונים על "העשב המתוק" בו השתמשו האינדיאנים בתה מקורם במאה ה -15. במשך מאות שנים השתמשו האינדיאנים הגוואראניים כיום בברזיל ובפרגוואי במיני סטיביה, בעיקר בסטיביה רבודיאנה, שאותם כינו "קאה הא'ה" ("עשב מתוק") כממתיק לטיפול במטה ותה רפואי אחר. של צרבת ומחלות אחרות.
ההיסטוריה של לימודי סטיביה היא בת יותר מ 100 שנה (תשומת הלב של האירופאים נמשכה אליה בשנת 1899 על ידי מ 'ס' ברטוני, שעל שמה נקראה סטיביה רבאודיאנה ברטוני). רק בחמישים השנים האחרונות החלו מחקרים שיטתיים על צמח זה (יפן, המדען מר סומידה, טנקה, שון מכר וכו ').
בשנת 1931, הכימאים הצרפתיים מ 'ברידל ור' לייבי בודדו גליקוזידים מסטיביה, המעניקים לסטיביה טעם מתוק. [2] התמציות נקראו סטיביוסידים ורבאודיוסידים, שהיו מתוקים פי 250-300 מסוכרוז. הטעם המתוק של סטיביה מגיע לאט יותר מסוכר רגיל, אך נמשך זמן רב יותר.
NI Vavilov היה המדען הסובייטי הראשון שהפנה את תשומת הלב לסטיביה, והצביע בפני ממשלת ברית המועצות על טעמו הייחודי ותכונות המרפא שלו. הוא הביא אותו לארץ בשנת 1936. עם זאת, הזרעים שנזרעו ב- VIR לא נבטו, ואירועים שלאחר מכן (מעצר ומותו) עיכבו את תהליך הכנסת הסטיביה בכמעט 50 שנה.


בתחילת שנות השבעים החלו היפנים בטיפוח סטיביה כחלופה לממתיקים מלאכותיים כמו ציקלמט וסכרין, שנחשדו כמסרטנים. עלי המפעל, התמצית המימית שלהם והסטביוסידים המבודדים משמשים בדרך כלל כממתיקים. סטיביה שימשה באופן מסחרי ביפן מאז 1977 ושימשה במזון, בשתייה קלה ובצורת שולחן.

הכובשים הספרדים במאה ה -18 הבחינו כי האבוריג'ינים משתמשים בתה סטיביה מאט לכל מחלה.
מולדת סטיביה דרום אמריקה (פרגוואי, ברזיל). "סטיביה" בתרגום משפת המאיה הוא דבש. על פי אגדת האינדיאנים האמריקאים, זה היה שמה של ילדה שגורל עמה, אדמתה, התגלה כיקר משלה. עבור חוכמה, מסירות, טוהר ואהבה לאנשים, האלים העניקו לסטיביה את עשב הברקת הזה לאושר, לבריאות, ליופי נצחי וכוח.

בשל יכולתו הפנומנלית לנרמל את חילוף החומרים, סטיביה מסייעת לנו להתמודד בצורה יעילה עם ההשלכות האפשריות של בעיה זו - עודף משקל, מחלות בדרכי העיכול, סוכרת ואפילו הסיכון לפתח גידולים ממאירים.

דשא דבש מאט את ההזדקנות הטבעית של הגוף, משפיע על חיטוי חזק ופטריות, מחזק את מערכת החיסון, משפר את תפקוד מערכות הלב וכלי הדם, העיכול והעצבים.

תחליף סוכר דל קלוריות
בעל אפקט קרדיוטוני
מנרמל את הכבד וכיס המרה
מקדם את הנורמליזציה של מערכת העיכול
בעל השפעה אנטי דלקתית

האזכורים הראשונים של סטיביה הופיעו באירופה בסוף המאה ה -19. זהו שיח רב שנתי ממשפחת אסטר, יליד ברזיל ופרגוואי. ההודים כינו צמח זה "עשב מתוק" או "עלי דבש" והם עדיין אוכלים אותו למעלה מ -1,500 שנה.

באמצע המאה ה -20, חומרים פעילים בודדו מסטיביה - גליקוזידים (סביוסייד, רבאודיאזיד וכו '). הם התגלו כבלתי מזיקים לבני אדם, כמעט אינם מכילים קלוריות, אם כי יש להם תכונה יוצאת דופן - מתוקה פי 300 מסוכר רגיל. Stevia הוא ממתיק טבעי שאינו פחמימות ובעל תכונות טיפוליות, מונעות ומשפרות בריאות ייחודיות.

בנוסף לגליקוזידים מתוקים, סטיביה מכילה חומרים רבים אחרים שימושיים לגוף, נוגדי חמצון-פלבנואידים (רוטין, קוורצטין וכו '), מינרלים (אשלגן, סידן, זרחן, מגנזיום, סיליקון, אבץ, נחושת, סלניום, כרום), ויטמינים. C, A, E, וקבוצה B

שימוש רציונלי בסטיביה בתוכניות להרזיה. מחקרים הראו כי סטיביה מנרמל את רמות הסוכר בדם ומומלץ לשימוש בחולים עם הפרעות מטבוליות, כולל אלו הסובלים מסוכרת, טרשת עורקים, השמנת יתר ומחלות נלוות אחרות.

הסימפוזיון העולמי IX בנושא סוכרת ואריכות ימים, שהתקיים בסין בשנת 1990, אישר כי סטיביה הוא אחד הצמחים החשובים ביותר התורמים לעלייה ברמת היכולות הביו-אנרגטיות של האדם, ומאפשר להם לנהל אורח חיים פעיל עד בשיבה טובה.

כתוצאה ממחקרים רפואיים וביולוגיים, היגייניים, ביוכימיים, מורפולוגיים ופיזיקוכימיים של ההשפעה על אורגניזם חי, הוכח כי סטיביה אינה מזיקה לחלוטין גם בשימוש ממושך, בניגוד לתחליפי הסוכר הסינתטיים המשמשים כיום: סכרין, אססולפט. , אספרטיים וכו 'עם מספר תופעות לוואי חמורות.

על פי המסקנה של ה- ESC RAMS, משרד הבריאות של הפדרציה הרוסית, לסטיביה גליקוזידים תכונות נוגדות יתר לחץ דם, מתקנות, אימונומודולטוריות וחיידקיות, המבטיחות נורמליזציה של תפקודי מערכת החיסון ומגבירות את רמת היכולות הביו-אנרגטיות של גוּף.

על פי נתונים שפורסמו, סטיביה משפרת את תפקוד הלב וכלי הדם, מערכת החיסון, בלוטת התריס, הכבד, הכליות, הטחול, מנרמל את לחץ הדם וכו '.


הרכב חרדל ותכונותיו

המוצר עשיר בשמנים אתרים, חומצות שומן רב בלתי רוויות, חומצות אורגניות. בין האחרונים נבדלים בהיניים, אירוקיים, אולאיים, לינולניים, לינולאיים, לינוגרים, מיריסטים.

חרדל אינו מונע מחלבון, חומצה אסקורבית, סיניגרין (גליקוזיד), פרוביטמין A, סיבים תזונתיים (כולל סיבים צמחיים).

זה גם הגיוני לבודד חומרים ריריים, ויטמיני B, ויטמין K, ויטמין P, כמויות קטנות של פחמימות ותרכובות מינרליות. מבין האנזימים השימושיים, נתרן, סידן, מגנזיום, אשלגן, ברזל, אבץ, בורון, רובידיום וכרום הם בעלי הערך הגדול ביותר.

הרכב כימי כה גבוה ומאוזן ניחן בחרדל עם הרבה תכונות שימושיות.יש לו השפעות אנטיבקטריאליות, אנטי דלקתיות, מכייחות, ריפוי פצעים.

בנוסף, הרכב מאפשר מעבר ריר בחלל דרכי הנשימה, מרגיע ובמקביל נותן מרץ, מסלק כולסטרול מערוצי הדם (מניעת טרשת עורקים).

לעתים קרובות משתמשים בתמיסת חרדל לחיטוי שפשופים; המוצר משמש לטיפול בפטריות ברגליים. חרדל מסומן לשימוש בזמן מחסור בוויטמינים וחסינות נמוכה באופן טבעי.

רשימת הנכסים לא נגמרת שם. החבישה החמה פותחת בעדינות את תעלות הדם, מגינה את הגוף ומפחיתה את מידת הזיהום ברעלים.


כוחו של בלס רומנוב, 250 מ"ל, סיב-קרוק

  • המניה! משלוח חינם מ- 3500 רובל.
  • גמלאים הנחה 7%
  • הנחת משלוח 30% כאשר משלמים באתר
  • הנחות:
    - מ -2,000 רובל. - חמישה%
    - מ 5000 רובל. - 7%
    - מ- 7,000 רובל. - 10%
    הכל על הנחות.
  • 100% מוצרים מקוריים!

בלסאם רומנוב הכוח הצארי

גברים הם באופן מסורתי ראש משק הבית ומחזיקים בתפקידי מפתח בעבודה ובחברה. תפקידם ההיסטורי כבסיס חזק הוא אולי אחת הסיבות לכך שהם נרתעים מלפנות לייעוץ רפואי בעת הצורך. כתוצאה מכך, ישנם הבדלים במצב הבריאות הנוכחי של גברים ונשים, כאשר לגברים יש המדדים הבריאותיים הגרועים ביותר. בנוסף, ישנם כמה מצבים פיזיים של גברים בעיקר הדורשים התייחסות מיוחדת:

  • אוטם שריר הלב, שבץ מוחי
  • מחלות של הסמפונות והריאות, מחלת ריאות חסימתית כרונית
  • מחלות במערכת האורוגניטלית, אורוליתיאזיס
  • כיב בקיבה ותריסריון, סרטן המעי הגס, מחלות כבד
  • שִׁגָדוֹן
  • מחסל אנדרטריטיס

לקצב החיים האינטנסיבי המודרני, לתזונה לקויה ולהרגלים רעים יש השפעה משמעותית על חייו של הגבר ומשפיעים לרעה על בריאותו. מדענים מצאו כי מחלות מסוימות שכיחות ביותר בקרב גברים, והן לא רק יכולות להחמיר משמעותית את איכות החיים, אלא גם להוביל לתוצאות רעות מאוד.

מה לעשות? בהתחשב בכך שגברים לרוב אינם רוצים לראות רופא ואינם מטופלים? הפתרון יכול להיות משחות טעימות פרימיום המכילות תמציות צמחים יעילות. פשוט ניתן להוסיף אותם לתה, קפה, מבלי להתאמץ כלל, מבלי לשנות את קצב החיים הרגיל שלך.

כמובן, זה לא תחליף לטיפול תרופתי, כאשר לגוף כבר יש תהליכים פועלים. אבל זה יכול להיות מניעה של הופעת מחלות או טיפול עזר.

הטבע העניק לאדם מגוון רחב של צמחיית ריפוי. אם אתה משתמש בו נכון לבריאות, אתה יכול למנוע התפרצות של מחלות "בכל החזיתות." המומחים של חברתנו בחנו את רשימת צמחי המרפא היעילים ביותר, המשלבים 6 מטרות להשפעת ריפוי על גוף הגבר, ובחרו בצמחים היעילים, הבטוחים והאלרגניים ביותר. מבחינת רוחב הספקטרום הבריאותי שלה, אוסף זה הוא באמת קיסרי.

יחד עם זאת, חשוב להבין כי המזור מכיל לא רק חליטות צמחים ומרתחים, אלא תמציות פרימיום מרוכזות מאוד של רטט עדין ואקום:

יחידת הרווחה הראשונה:

תמציות צמחים לבריאות לב וכלי דם, מטרשת עורקים:

עלייה בכולסטרול בדם היא בעיה שהופכת להיות רלוונטית לכל חבר שלישי בחברה המודרנית שחצה את קו הארבעים שנה. היפרליפידמיה יציבה, לדברי הרופאים, היא מנגנון ההדק למחלה מסוכנת כל כך כמו טרשת עורקים. המחלה משפיעה על הציפוי הפנימי של מיטת כלי הדם, מה שמוביל ליצירת משקעים של כולסטרול בתוך הכלים.

אם המטופל מתעלם מתסמיני טרשת עורקים, הרי שלאורך זמן הוא יתמודד עם השלכות קטלניות בצורה של סיבוכים (התקפי לב, שבץ מוחי, גנגרנה בגפיים התחתונות).

1. פירות עוזרד ופרחים. פירות עוזרד ופרחים מועילים מאוד לבריאות. תכונותיהם משמשות למניעה וטיפול במחלות לב, כלי דם, נורמליזציה של לחץ ועיכול, עומס יתר ונדודי שינה, כדי למנוע את ההשלכות של עומס יתר על העצבים. הוויטקסין הפלבנואיד מרחיב את כלי הדם, מאיץ תהליכים מטבוליים בשריר הלב. הצמח מנרמל אינדיקטורים לקרישת דם, רמות כולסטרול ומונע היווצרות רובדים טרשת עורקים.

2. מחטי אורן. זוהי אחת התרופות העממיות היעילות ביותר למאבק בטרשת עורקים בעורקי הגפיים התחתונות.

3. עשב כריש עלים עלים. החומצות הפנולקרבוקסיליות הכלולות בהרכב מקלות על דלקת בדופן כלי הדם, אשר חשובה מאוד למניעת טרשת עורקים. קטכינים מנטרלים רדיקלים חופשיים ובכך מונעים התפתחות של סרטן. בנוסף, קטכינים מתנגדים להשפעות חיידקים ומונעים הרס תאים ובכך מאטים באופן משמעותי את תהליך ההזדקנות של הגוף. חומצה סליצילית מדללת את הדם, מנרמלת את חדירות הנימים, ובכך מונעת בצקת רקמות. תרכובות פנוליות (מונוטרופיטין, ספירין) מעוררות את תפקוד קליפת יותרת הכליה, חיטוי, משתן, אדפטוגני (מגביר את הגנות הגוף), השפעה אנטי-ספזמוטית.

4. פרי קינמון רוזהיפ. Rosehip מכיל את החומרים הבאים: ויטמינים: C, P, PP, B1, B2, K, E. חומצות אורגניות: לימון, מאלי, אולאית, לינולאית, לינולנית, פלמיטית, סטארית, ארכידית. פקטינים. קרוטנואידים. פלבנואידים. טאנינים. שמן חיוני. סטרואידים ונגזרותיהם. אנתוציאנינים, לויקואנתוציאנידינים. פחמימנים אליפטיים גבוהים יותר. אלכוהול אליפטי גבוה יותר. מרכיבי תזונה ועקבות קורט: אשלגן, סידן, מגנזיום, ברזל, מנגן, זרחן, נתרן, מוליבדן, נחושת, אבץ, קובלט, אלומיניום, סלניום. מווסת את קרישת הדם וחדירות כלי הדם, מקל על המתח בדפנות כלי הדם, משחזר את תכונות המגן של הגוף, מחזק את מערכת החיסון, מפעיל מטבוליזם ותהליכים המטו-פויאטיים, ממריץ פעילות נפשית וביצועים גופניים, מוריד את רמות הכולסטרול בדם ומתמוסס. רובדי כולסטרול, מונעים היווצרות קרישי דם ואבנים במערכת השתן, מגרים את הפיברינוליזה.

יחידת הרווחה השנייה:

תמציות צמחים לבריאות מערכת הסימפונות הריאה:

מחלות סימפונות ריאות הן קבוצה ענקית של מחלות, הכוללות מחלות הקשורות לפגיעה בריאות ובדרכי הנשימה האחרות בקנה הנשימה ובסמפונות. מחלות אלה כוללות ברונכיטיס, טרכיטיס, דלקת גרון וכו '. מחלות במערכת הסימפונות-ריאתיות כוללות גם מחלות כרוניות כמו COPD ברונכיטיס חסימתית כרונית, אסתמה בסימפונות, נפיחות ריאות, שחפת וכו'. טיפול במחלות ברונכ-ריאות הוא תהליך ממושך ומדוקדק. דורש גישה מורכבת. רפואת צמחים במקרה זה היא חלק בלתי נפרד מטיפול מוצלח ומניעה של מעבר המחלה לצורה כרונית. זה גם מונע ניוון תאים ומונע תהליכי גידול.

5. עשב רוזמרין מארש. החלק האווירי של רוזמרין הביצה מכיל רכיב כזה כמו שמן אתרי. תכונות הצמח המשמש לטיפול מבוססות בעיקר על רכיב זה. הוא מכיל אייסול, אלכוהולים: פלוסטול, סימן, גרניל אצטט, כמו גם גליקוזידים, טאנינים, פחמימנים, ארבוטין וביו-פלבנואידים.הכיוונים העיקריים ליישומה ברפואה הם הטיפול במחלות בדרכי הנשימה, הסרת תחושות כואבות, חומר אנטי דלקתי.

6. קלמוס הוא שורש ביצה. הוא מכיל שמנים אתרים, טאנינים, מלחים, עמילן, ויטמינים, חומצה אסקורבית, כולין ומינרלים. מרכיבי השורש הם גם חומצות אורגניות, אלקלואידים כמו קלמין וגליקוזידים, כולל אקורין, אקורטין ולוסניון. תכונות שימושיות של שורש הקלמוס: מקל על הכאב, מנרמל את טמפרטורת הגוף, יש לו השפעה מרגיעה, מקל על דלקת, מחטא, מקל על עוויתות, מקדם נפיחות, יש לו אפקט כולטרי, מרפא פצעים, משפיע על הרחבת כלי הדם.

7. זרעי אניס. זרעי אניס מכילים שמנים אתרים בעלי ערך רב ביותר; הזרעים מכילים חלבונים, שומנים, פחמימות וחומצות אורגניות. הזרעים מכילים את יסודות קורט החשובים ביותר ברזל, מנגן, סלניום ואבץ, כמו גם יסודות קורט אשלגן, סידן, מגנזיום, זרחן. הוויטמינים כוללים חומצה אסקורבית, ויטמינים B1, B2, B5, B6, פוליק וניאצין. התכונות המועילות של אניס נחקרו רבות ואושרו פעמים רבות. תכשירים מבוססי אניס מסייעים לדליל ולהסיר ליחה מהסמפונות, להוריד את טמפרטורת הגוף, להפחית דלקת, להשפיע על מיקרוביאלית, להקל על עוויתות, להשפיע על משתן קל ולהרגיע את תסמונת השיעול.

8. המקור הוא דק-עלים, שורש. השורשים של סוג זה של איסטודה מכילים ספונינים, טאנינים, אלכוהול מתיל של חומצה סליצילית, שמן שומני, גליקוזידים. תרופות מהשורשים משמשות למחלות ריאות וברונכיט. מגביר את הכוח הגברי.

בלוק שלישית שלישית:

תמציות צמחים למערכת גניטורינריה:

9. עלה דובדבן. כדי לנקות את דרכי השתן מחיידקים משתמשים בעלי דובדבן. יש לו השפעה אנטי-מיקרוביאלית, אנטי-דלקתית עם גירוי של השתן. מומלץ לטיפול בדלקת שלפוחית ​​השתן, דלקת השתן, אורוליתיאזיס.

10. עלה לינגוברי. עלי לינגונברי - משתנים, כולרטיים, חיטוי ועפיצות, עוזרים לריפוי הכליות ושלפוחית ​​השתן במהלך חריף וכרוני. והם גם חוסכים מהרטבת לילה ומסירים אבנים בכליות.

11. דשא מצוי של קנטאורי. רכיבים שימושיים של הצמח: אלקלואידים, ביניהם גליקוזידים של גנטינין של פלבונים, חומצות אורגניות ואסקורביות, שמנים אתרים, אנזימים, ויטמינים, מיקרואורגניזמים (ברזל, גופרית, פח) מוערכים ביותר. אפקט נגד עוויתות ומשכך כאבים. הוא משמש למחלות בקיבה, ומשמש גם לפתולוגיות כליות כרוניות (pyelonephritis). חומר מיקרוביאלי. הוא נמצא בשימוש נרחב בתכשירים שמטרתם לחסל דלקת בשלפוחית ​​השתן (דלקת שלפוחית ​​השתן) ואבנים בכליות.

12. שורשי זכר Orchis.הרכב כימי קצר של פקעות צמחים: פקטינים, חומרים מרים, דקסטרין, מתילפנטוזאנים, שמן אתרי, פנטוזאנים. ההשפעה המיטיבה העיקרית של Orchis היא השפעה אנטי דלקתית חזקה, המכוונת במיוחד לערמונית. תכשירים מבוססי Orchis משמשים כאמצעי להחזרת הכוח האבוד, לשמירה על בריאות נמרצת ועליזה. משפר את ייצור הטסטוסטרון. מנרמל את תפקוד איברי המין הגבריים, משפר את איכות השפיכה.

בלוק הרווחה הרביעי:

תמציות צמחים למערכת העיכול ולכבד:

13. פרחי קלנדולה officinalis פרחי קלנדולה מאפיינים שימושיים: לאלכוהולים הדומים לכולסטרול (הורדת רמות כולסטרול בדם), סטרולים טריטרפינואידים, גלוקוזיד, קומרינים משפיעים אנטי-דלקתיים ומקדמים פלבנואידים לריפוי פצעים - חומרים המקלים על עוויתות בקיבה ובמעיים, מסירים מיקרואורגניזמים מזיקים,לעזור לייצור מרה ולנרמל את ההשתנה, להחזיר את רירית הקיבה, ובכך לקדם את הריפוי של כיבים, לשמנים אתריים מקלנדולה יש השפעה מזיקה על זיהומים המעוררים מחלות נגיפיות.

קלנדולה מומלצת למחלות בקיבה (כיב, דלקת קיבה), דלקת בתריסריון וכיס המרה, בעיות בדרכי השתן (אבנים, חול).

14. השעון בעל שלושה עלים. תכונות הריפוי של השעון בולטות ביותר בעלים. מבין החומרים החשובים ביותר יש להזכיר את הגליקוזידים המרירים מניאנטין ומליאטין, המעוררים את הפרדת מיצי העיכול, את הגנטיאנין האלקלואידי עם השפעה אנטי-הלמינטית מובהקת, את ההיפרוזיד הפלבנואיד הקרדיוטוני, את החומצה האסקורבית ואת הרוטין. אינדיקציות לשימוש: עצירות, נפיחות, גזים, דלקת קיבה עם חומציות נמוכה, דלקת שלפוחית ​​השתן, כולליטיס, מחלת כבד. לשעון יש אפקט כולרטי, משלשל, אנטי דלקתי, אנטי סקלרוטי, אנטי הלמינטי, אנטיספורטיבי, חיטוי, משתן, נוגד פרכוסים, טוניק, משכך כאבים, ריפוי פצעים, חיטוי והרגעה.

15. שורש ג'ינג'ר. צריכה קבועה של ג'ינג'ר מסייעת לנורמליזציה של חילוף החומרים בשומן, להפחתת הקרביים (שומן פנימי). משפר את תנועתיות המעיים. מונע התפתחות של סרטן פי הטבעת והמעי הגס. מקל על היווצרות גזים במערכת העיכול. מקדם הפרשת מרה ומסייע להיווצרות מיץ קיבה. מגן על תאי כבד ומשפר את יכולת הסינון שלו.

בלוק החמישי החמישי:

תמציות צמחים למניעת צנית

צנית היא מחלה כרונית המתעוררת על ידי הפרעה מטבולית בגוף מלחי חומצת השתן. כתוצאה מכך, המשתנים מצטברים בחלקים שונים, מהאיברים הפנימיים של האדם ועד המפרקים. זו הבעיה השנייה שגורמת לאי הנוחות הגדולה ביותר, מכיוון שהמפרקים מסופקים בצורה גרועה עם דם. מלחים מצטברים ובכך מעוררים התקף של דלקת פרקים חריפה, על בסיס דלקת וכאב באזור הפגוע. יחד עם זאת, חשוב להבין כי עליך לשתות תכשירים צמחיים סינרגטיים מסוימים עם פרופיל פעולה רחב: אנטי דלקתי, שיפור זרימת הדם במפרקים, עזרה בהסרת מלחי חומצת השתן, אלקליזציה של הגוף בפעולות.

16. שורש ועצי אדמונית. האדמונית זכתה לתכונות בעלות ערך הודות לחומרים ביו-אקטיביים, הנמצאים יותר מהעלים והשורש. ביניהם ראוי להזכיר: שמנים אתרים - נותנים אפקט מיקרוביאלי וארומתרפי. חומצה סליצילית - בעלת השפעה אנטי-דלקתית בולטת (אספירין הוא נגזרת כימית של חומצה זו). חומצה בנזואית - מעניקה תמיסת אדמונית עם תכונות פטריות (אנטי פטרייתיות). מתיל סליצילט - מייצר אפקט משכך כאבים.

17. עלי סרפד. זה נחשב כמקור למספר רב של רכיבים שימושיים המסייעים מאוד במניעת התפרצות ושיפור המצב עם צנית. צמח זה מחזק את הגוף בכללותו. הוא עשיר ב: טאנינים, ויטמיני B, פלבנואידים, טוקופרול, פוליסכרידים, חומצה אסקורבית, סידן, אבץ ואחרים. יש לו תכונות: הפחתה של התהליך הדלקתי, נורמליזציה של זרימת הדם, הקלה על תסמיני הכאב, השפעה אנטיבקטריאלית והמוסטטית, משמש כחומר חיטוי חזק, נורמליזציה של תהליכים מטבוליים ברקמות החיבור, הרחבת כלי דם, שיפור תזונת הרקמות.

18. ניצני ליבנה ועלים. הוא מכיל מספר רב של רכיבים שימושיים, כי אחרת לא יהיו לו תוצאות חיוביות כה חזקות. בין מספר רב של רכיבים פעילים ביולוגית, ישנם: פיטונצידים, חומצה בטולורטינית, גליקוזידים, טאנינים וכו '. יחס כזה של מרכיבי ליבנה עם צנית פועל על הגוף כדלקמן:

נלחם בנגיפים ובחיידקים, מסיר חומרים מזיקים, בעל השפעה אנטי-דלקתית, מנרמל תהליכים מטבוליים, מקל על נפיחות ומווסת את תהליך ההשתנה, הורס משקעי מלח ומסלק אותם.

יחידת בריאות שישית:

תמציות צמחים למניעת מחלות כלי דם ורידים

מחסל אנדרטריטיס הוא מחלה דלקתית בעורקים. בגוף, מסיבות שאינן מובנות במלואן, מופיעים נוגדנים התוקפניים כלפי רירית העורקים. דלקת אנדרטריטיס מופיעה לעיתים קרובות אצל מעשנים עם ניסיון רב, אצל אלו שלעתים קרובות היפותרמיים, בעלי נטייה לאלרגיות. לעיתים קרובות מחלה זו מתבטאת לאחר זיהומים נגיפיים ממושכים.


19. עשב ושורשים קרומיים של אסטרגלוס. צמחי המרפא והשורשים מכילים את הויטמינים והמינרלים הבאים: ויטמין A, ויטמין E, ויטמין C, סלניום, ברזל, סידן, אלומיניום, אבץ, נחושת, קובלט, סיליקון, מגנזיום, מנגן, מוליבדן, כרום, ונדיום, זרחן, נתרן. יש לו את ההשפעות הבאות לשיפור הבריאות: חיסון חיסוני, קרדיוטוני, מגן כבד, אנטי סוכרת, אנטי-אנטי-פלסטי, אנטי-ויראלי, היפוטוני, הרגעה, משתן, אנטיבקטריאלי, מרחיב כלי דם, נוגד חמצון, נוגד הזדקנות.

20. סופהורה פירות וניצנים יפניים. תכונות הריפוי של סופורה היפנית: אנטי-בצקת, אנטי-סקלרוטי, משכך כאבים, נוגד גידול, לחץ דם נמוך, חיזוק כלי דם, מחדש, אנטיבקטריאלי, מתחדש, מגרה את אספקת הדם, מייצב נימים, המוסטטי, נוגד חמצון, מחטא, מדכא.

לפיכך, לאיסוף הקיסרי של תמציות פרימיום יש השפעה מקיפה על שיפור הבריאות על 6 מטרות בבת אחת.

שיטת היישום: מומלץ להשתמש עם תה, קפה, משקאות אחרים או פשוט עם מים, כדור אחד 3 פעמים ביום, 15 דקות לפני הארוחות. מהלך הכניסה המינימלי = 13 יום (בקבוק אחד). אז אתה יכול לקחת עד 3 חודשים. לאחר מכן מומלץ לקחת הפסקה למשך חודש ולהמשיך לקחת.

התוויות נגד: חוסר סובלנות אינדיבידואלי לרכיבי המוצר, לאנשים עם מטבוליזם לקוי בפחמימות.

ערך תזונה ואנרגיה ל 100 גרם: תכולת קלוריות - 264 קק"ל, פחמימות - 66 גרם.

תנאים וחיי מדף: בטמפרטורות של עד 25 צלזיוס במקום יבש למשך 24 חודשים מיום הייצור. לאחר פתיחה לא יותר מחודשיים.

אתה יכול לבחור באחת מאפשרויות התשלום הבאות:

תשלום עם קבלה

בבחירת אפשרות תשלום עם הקבלה, אתה משלם עבור ההזמנה בזמן קבלת החבילה בסניף הדואר, בנקודת האיסוף או בשליח ברובלים.
בחלק מהנקודות של איסוף עצמי ניתן לשלם בכרטיס אשראי. בדוק את הזמינות של אפשרות זו מול שירות המשלוחים או עם מפעיל החנות המקוונת.
היכולת לשלם לשליח בכרטיס עם המסירה כרגע עשויה להיות זמינה עם המסירה באמצעות שליחויות Boxberry או CDEK. על זמינות טרמינל לתשלום בכרטיס בשליח, בדקו את המידע בשירות השליחויות בעת אישור המסירה.

בנקודת האיסוף בנובוסיבירסק תוכלו לשלם בכרטיס אשראי או במזומן.

תשלום באתר באמצעות כרטיס אשראי

אתה יכול לשלם מקסימום 5,000 רובל מכרטיס Mir. בכל פעם ו -15,000 רובל. לחודש.

מכרטיס ויזה, מאסטרקארד או מאסטרו - מקסימום 250,000 רובל. בכל פעם, לחודש - 500,000 רובל.

התשלום באמצעות כרטיס בנק מתבצע באמצעות שרת ההרשאה של מרכז העיבוד של NPO Yandex.Money LLC

תשלום בכרטיסי בנק VISA

כל סוגי כרטיסי התשלום של VISA מתקבלים לתשלום, למעט ויזה אלקטרונים. ברוב המקרים כרטיס ויזה אלקטרונים אינו חל על תשלום באמצעות האינטרנט, למעט כרטיסים שהונפקו על ידי בנקים בודדים. עליכם לברר לגבי האפשרות לשלם בכרטיס ויזה אלקטרון בבנק המנפיק את כרטיסכם.

תשלום בכרטיסי בנק מאסטרקארד

כל סוגי המסטרקארד מתקבלים לתשלום באתר.

מה שאתה צריך לדעת לשלם:

1. מספר כרטיס הבנק שלך
2. תאריך התפוגה של כרטיס האשראי שלך, חודש / שנה
3.קוד CVV לוויזה / קוד CVC לכרטיס מאסטר: 3 ספרות אחרונות ברצועת החתימה בגב הכרטיס.

אם בכרטיס שלך אין קוד CVC / CVV, ייתכן שהכרטיס אינו מתאים לעסקאות CNP (כלומר עסקאות כאלה שהכרטיס עצמו אינו קיים, אך נעשה שימוש בפרטיו), ועליך לפנות לבנק לקבלת מידע נוסף. פרטים.

תיאור תהליך העברת הנתונים

כדי לשלם עבור הרכישה שלך, תועבר לשער התשלומים של NCO Yandex.Money LLC כדי להזין את פרטי הכרטיס שלך. אנא הכינו את כרטיס הפלסטיק שלכם מראש. החיבור עם שער התשלומים והעברת המידע מתבצע במצב מאובטח באמצעות פרוטוקול ההצפנה SSL.

אם הבנק שלך תומך בטכנולוגיה של תשלומים מקוונים מאובטחים מאומתים על ידי ויזה או קוד מאובטח של מאסטרקארד, ייתכן שיהיה עליך להזין סיסמה מיוחדת כדי לבצע תשלום. אתה יכול לבדוק את השיטות ואת האפשרות לקבל סיסמאות לביצוע תשלומים מקוונים בבנק שהנפיק את הכרטיס.

סודיות המידע האישי המדווח מסופק על ידי NPO Yandex.Money LLC. המידע שהוזן לא יימסר לצדדים שלישיים, למעט מקרים שנקבעו בחקיקה של הפדרציה הרוסית. תשלומי כרטיסי בנק מתבצעים בהתאם לדרישות ויזה אינט. ו- MasterCard Europe Sprl.

תיאור תהליך התשלום

בבחירת אמצעי תשלום באמצעות כרטיס פלסטיק, התשלום עבור ההזמנה מתבצע מיד לאחר רישומו. לאחר השלמת תהליך ההזמנה בחנות שלנו, יהיה עליכם ללחוץ על כפתור "תשלום בכרטיס אשראי", והמערכת תעביר אתכם לדף שרת ההרשאה, שם תתבקשו להזין את נתוני כרטיס האשראי, ליזום אותם אישור, ואז חזור לחנות שלנו בלחצן "חזור לחנות". לאחר שתחזור לחנות שלנו, המערכת תודיע לך על תוצאות האישור. אם האישור אושר, ההזמנה שלך תבוצע אוטומטית בהתאם לתנאים שציינת. במקרה של סירוב לאשר את הכרטיס, תוכלו לחזור על הליך התשלום.

ייתכן שתמנע ממך הרשאה אם:

  • אם הבנק שלך לא תומך בטכנולוגיית 3D Secure
  • אין מספיק כספים בכרטיס לרכישה
  • הבנק אינו תומך בשירות התשלומים המקוון
  • פג תוקף של הזנת נתונים
  • הייתה שגיאה בנתונים.

במקרה זה, תוכל לחזור על ההרשאה תוך 20 דקות, להשתמש בכרטיס אחר או ליצור קשר עם הבנק שלך כדי לפתור את הבעיה.

בעת ביטול הזמנה

בעת ביטול פריטים מהזמנה בתשלום (או ביטול הזמנה שלמה), תוכלו להזמין מוצר אחר בסכום זה, או להחזיר את כל הסכום לכרטיס על ידי פנייה למפעילים בדואר אלקטרוני [email protected] או בטלפון 8- 800-511- 5662 (חינם בפדרציה הרוסית).

משלוח סחורות בתשלום, אם כל הפריטים נמצאים במלאי, מתבצע תוך 2 ימי עבודה מרגע הכסף שנזקף לחשבון הבנק שלנו.

חָשׁוּב.
החנות המקוונת אינה אוספת או מאחסנת את נתוני כרטיסי הבנק ו / או קודי האבטחה שלך.
התשלום מתבצע באמצעות הפרוטוקולים המאובטחים של בנק השירות שלך.
קודי SMS לאישור עסקאות מסופקים גם על ידי בנק השירות והחנות המקוונת אינה יכולה להשפיע על תקופת האספקה ​​שלהם.

כסף אלקטרוני

גם בחנות שלנו תוכלו לשלם עבור ההזמנה בכסף אלקטרוני. התשלומים מתבצעים באמצעות מערכת Yandex.Checkout

אתה יכול לשלם בכל פעם מארנק מזוהה - עד 250,000 רובל,
מאנונימי - עד 15,000 רובל.

אתה יכול לשלם עד 60,000 רובל בכל פעם. לחודש - עד 150,000 רובל.

אתה יכול לשלם עד 250,000 רובל בכל פעם.

תשלום על חשבון

תשלום מחשבון פנימי

החנות המקוונת שלנו מציעה מספר אפשרויות משלוח:

  • משלוח לנקודות איסוף
  • איסוף ממשרד החברה בנובוסיבירסק
  • משלוח מהיר
  • משלוח לסניפי הדואר של הדואר הרוסי.

ניתן להזמין משלוח סחורות עד הדלת באמצעות שליח.

ההזמנה עוברת למרכז משלוחי השליחויות של השירות שבחרת. לאחר הגעת הסחורה למחסן, שירות השליחויות ייצור עמכם קשר ויציע לבחור זמן אספקה ​​נוח. יציין את הכתובת.

ניתן לשלם עבור ההזמנה לשליח עם קבלתו. יש לציין את אפשרות התשלום לשליח בכרטיס עם קבלתו במועד אישור המסירה. יש לברר את האפשרות למשלוח שליחים בסופי שבוע ובערב בזמן אישור המסירה.

* משלוח שליחים אפשרי באמצעות שירותי משלוחים Russian Post, Boxbery, CDEK.

איזה שירות משלוחים מספק בעיר שלך, בדוק עם מנהל החנות.

סביב נובוסיבירסק הזמנות מעל 2,000 רובל מועברות ללא עלות.

אתה יכול לאסוף את ההזמנה שלך באחת מנקודות האיסוף של Boxberry https://boxberry.ru/

תוכלו לבחור את הפריט בעצמכם בעת ביצוע הזמנה באתר או בשיחה עם המפעיל.

משלוח לנקודות איסוף CDEK

אתה יכול לאסוף את ההזמנה שלך באחת מנקודות האיסוף של CDEK https://cdek.ru/
תוכלו לבחור את הפריט בעצמכם בעת ביצוע הזמנה באתר או בשיחה עם המפעיל.

תוכלו לאסוף את הסחורה בנקודת האיסוף שלנו בנובוסיבירסק בכתובת: נובוסיבירסק, רחוב. בוריס בוגאטקוב d 228/1 משרד 312.

נקודת פעולה: מדי יום בין השעות 09-00 עד 21-00

את הרכישה ניתן לאסוף על ידי חברך או קרוב משפחתך שיודע את המספר והשם לו היא מונפקת.

משלוח לסניפי דואר

אם אין שירות שליחויות בעיר שלך ואין נקודות איסוף, תוכל להזמין משלוח באמצעות הדואר הרוסי.

מיד עם הגעת הסחורה תישלח הודעה על החבילה לכתובתך.

לפני התשלום תוכלו להעריך את מצב הארגז (מבלי לפתוח אותו): משקל, שלמות. אם משקל החבילה בפועל שונה מהמצוין על תווית הכתובת, התיבה ניזוקה, או שאתה רואה אפשרויות תיאורטיות לפגיעה בקובץ המצורף, בקש מעובד הדואר לערוך הצהרה על פתיחת החבילה. אתה יכול לפתוח את התיבה בעצמך רק לאחר ששילמת עבור ההזמנה.

עלות ההזמנה לא תעלה על 100 אלף רובל.

אתה יכול לשאול כל שאלה שאתה מעוניין בה לגבי המוצר או עבודת החנות.

המומחים המוסמכים שלנו בהחלט יעזרו לכם.


צפו בסרטון: ספירולינה ומזונות על, שרון קוצר בתכנית של פרופ קרסו בערוץ 10